ふくらはぎのストレッチ
①足を前後に開いて重心を前方に掛けます。
②後ろのかかとで地面を踏みます。
15~20秒左右交互に行いましょう。
すらっとkeep都島
(女性専用フィットネス)
大阪市都島区都島本通2-5-9 青山ビル2F
TEL:06-6921-8789
http://sp.raqmo.com/surattokeep/
pressrelease すらっとキープ
ふくらはぎのストレッチ
①足を前後に開いて重心を前方に掛けます。
②後ろのかかとで地面を踏みます。
15~20秒左右交互に行いましょう。
すらっとkeep都島
(女性専用フィットネス)
大阪市都島区都島本通2-5-9 青山ビル2F
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