すらっとkeepで行っている風景
タオルを足の裏に掛け真直ぐ上に伸ばします。
「太ももの裏が伸び～る！」
左手にタオルを持ち、足を左に倒します。
「内ももが伸び～る！」
右手にタオルを持ち足を右に倒し
顔を左に向けます。
「腰とお尻が伸び～る」
※右足も同じようにしてください。
どうですか？よくのびましたか？
寒いと筋肉も硬くなるので頑張って行いましょうヽ(^o^)丿
一人でできない、もっと色々やってみたい方は
体験予約はお電話または下記をクリック→「お問合せファーム」へ
すらっとkeep都島
（女性専用フィットネス）
大阪市都島区都島本通2-5-9 青山ビル2F
TEL：06-6921-8789
