こんにちは、筋トレ女子ーズです。
女子にとってダイエットは永遠の課題。
「今年こそ痩せたい！」「くびれが欲しい！」

この悲願を叶えるべく、長く続けられる❝自分に合った❞ジムが見つかるようにと、週刊大阪日日新聞　北東部版（配布エリア：都島・旭・城東・鶴見）にて、私たちママ記者が実際に体験取材へ行き、ジムの特徴をご紹介した「筋トレ女子特集」がスタートしました！

「ドットコムおおさか」のスタッフたちが実際に体験した口コミを交えながらたくさんのジムを紹介しているので、小カテゴリーの【フィットネス・ジム】でぜひ見てくださいね。

ジムと言ってもマンツーマンのパーソナルトレーニングからチェーン展開型のお手軽フィットネスや、ダイエットに特化したところからアスリートも利用する中・上級者向けのところまでいろいろあるんです。
最近では食生活の改善までサポートしてくれるところも多く、一人だと挫けがちなダイエットもトレーナーさんのサポートで健康的に達成できるようになっています。
あなたの生活リズムと目的に合わせて、自分にあったジムを見つけましょう♪

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ではここから各ジムの紹介スタート！
都島区のジム / 城東区のジム / 鶴見区のジム / オンライン

都島区のジム

エニタイムフィットネス京橋店

店舗によって設備が違うなどの個性があるエニタイムフィットネス。
京橋店ではパーソナルトレーナーが在籍していてトレーニングの相談やフォームのチェックなども気軽にお願いできるので初心者にもおすすめ。 また、近隣の店舗の中ではバランスボールやストレッチが出来るファンクショナルエリアが広いのも特徴。
★ここがすごい！
周辺の様々な店舗と連携したエニタイムフィットネス会員特典があります。（エニタイムフィットネス会員ならだれでも特典利用可能！詳しくは店舗紹介記事へ）体組成計あり、ロッカー/更衣スペースあり、シャワーあり、駐輪場あり（駐車場はコインパーキングをご利用ください）

住所	大阪市都島区東野田町1-2-1京阪京橋高架下 Kぶらっと1F-27
電話番号	06-4397-3517
営業時間	24時間 【スタッフアワー】11:00～20:00
定休日	なし
アクセス	京阪本線「京橋」駅より徒歩約4分、JR東西線「大阪城北詰」駅より徒歩約1分、大阪メトロ長堀鶴見緑地線「大阪ビジネスパーク」駅より徒歩約5分

体験記事はこちら>>エニタイムフィットネス 京橋店はお得で珍しいサービスを行なっていた

kick box style 京橋

意外にも主婦やOLに人気があるキックボクシング。会員さんは初心者9割が女性。マンツーマン3分10ラウンドのミット打ちでストレス発散とシェイプアップが同時に出来ます。
女性トレーナー在籍・個室ありなので、人目を気にせず思い切り動ける！ 併設されているカフェではオリジナルプロテインやスムージーもある他、西海岸雑貨の販売もあっているお洒落ジムです。カフェは非会員でも利用OK。
★ここがすごい！
施設の清潔感にこだわり、清掃はもちろんアロマディフューザーで品質保証されたアロマを噴霧し、オシャレで気持ちの良い空間を作っています。シャワーあり、レンタルウェア/タオルあり
カフェスペース併設（無料Wi-Fi完備、充電・USBコンセントあり・コワーキングスペースとして利用可能）

住所	大阪市都島区東野田町1-2-1京阪京橋高架下 Kぶらっと1F-27
電話番号	06-4300-5546
営業時間	（パーソナル）平日：10時～21時　土日祝：10時～18時 （キックボクシングジム）平日：14時～21時30分(最終入店21時)　土日祝：10時～
定休日	水曜・お盆・年末年始
アクセス	京阪本線「京橋」駅片町口　約徒歩4分、JR東西線「大阪城北詰」駅　約徒歩3分

体験記事はこちら>>【京橋】お洒落すぎるキックボクシングジム＠kick box style 京橋

LIFE Active（ライフアクティブ）

まずはじめに丁寧なカウンセリングとInbody測定で身体の状態を徹底的に数値化。トレーニングはもちろん、生活習慣からの見直しもサポートしてくれます。
慢性的な肩こりや腰痛といった悩みも原因の根本にアプローチして改善。より健康で快活な生活を目指せます。
★ここがすごい！
スイマーやゴルファー向けのコースあり！整体も併設しているのでトレーニング後にしっかりほぐしてもらうこともできます。レンタルウェア（無料）、駐車場なし（店舗正面に有料パーキングあり）

住所	大阪市都島区都島本通４丁目２２−１ サンライフコート都島 1F
電話番号	070-1376-5890
営業時間	月～金 10:00～20:00　土/祝 10:00～17:00
定休日	日曜・祝日　※不定休あり
アクセス	大阪メトロ谷町線「都島」駅　徒歩5分

体験記事はこちら>>【都島区】自分の身体を数値化してモチベーションアップ！フィットネスジム『LIFE Active』

H3Oボクシングサロン（エイチスリーオー）

プロボクシング元世界一や東洋アジアチャンピオン、プロのアスリートをサポートしてきた整体師・管理栄養士といった”ボクシングのプロ”と”痩せ方のプロ”が集結！運動能力を伸ばしたい子どもから、痩せたい大人・健康でいたい大人まで、幅広く対応しています。
★ここがすごい！
現役の選手会員さんも多く通われているので、アスリートの自主練や指導を間近で見る機会もあり、モチベーションがすごく上がる。一本歯下駄を使ったトレーニングは有名！

レンタルウェア（無料）、駐車場なし（店舗正面に有料パーキングあり）

住所	大阪市都島区都島本通２丁目５-９青山ビル２０３
電話番号	06-7662-9993
営業時間	月～金 10:00～22:00　土日祝 9:00～19:00
定休日	不定休
アクセス	大阪メトロ「都島」駅　 2番出口を出て南に徒歩約3分、大阪環状線「桜ノ宮」駅下車 北口から東に徒歩約6分

体験記事はこちら>>都島駅からすぐ、プロボクシング元世界一監修【H3Oボクシングサロン】とは？

エクササイズコーチ　京橋店

トレーニングウェアも靴下もタオルも無料レンタルできる、1回20分のトレーニングで仕事や家事育児の合間に通いやすいジム。
US発★独自のAIマシーンで一人一人の身体に合わせた短時間で最大限の効果を発揮するトレーニングをすることが出来ます！
★ここがすごい！
AIによる筋肉量の測定で、自分にピッタリ合った内容のトレーニングを提案。可動域や秒数・回数までAIが管理してくれるので、トレーニング中は画面の表示に合わせていくだけ！ プロテインやプロテインバーの販売もあり。
無料レンタルウェア/シューズ/タオル、ウォーターサーバーあり、更衣スペースあり、駐車場なし（コインパーキングをご利用ください）

住所	大阪市都島区東野田町2-9-12 松和京橋第2ビル2階
電話番号	06-6809-5585
営業時間	平日10:00～21:00　土日祝 9:00～20:00
定休日	なし
アクセス	JR「京橋」駅 北口改札、京阪「京橋」駅 中央改札口、大阪メトロ長堀鶴見緑地線「京橋」駅 3番出口　徒歩1分

体験記事はこちら>>AIによる1回20分のトレーニング＠エクササイズコーチ

Apple GYM（アップルジム）京橋店

初心者から中級者に対応した海外式トレーニングジム。
ボディメイクに力を入れており、姿勢改善やO脚改善も目指せます。マンツーマン指導なので体調の変化や肉体の変化にも細かく気にかけてくれるため女性に人気です。
★ここがすごい！
アップルジムでは一人につき一人のパーソナルトレーナーがつく完全専任制。 目標達成まで二人三脚で取り組めるから、トレーナーとの信頼を築けます！レンタルウェアあり / ウォーターサーバーあり / プロテイン販売あり / 個室あり / 子連れOK / 駐輪場あり

住所	大阪市城東区東中浜6丁目17-17　荒川マンション303
電話番号	03-6451-2024
営業時間	7:00～23:30
定休日	なし
アクセス	京阪「京橋」駅 片町口　徒歩4分、JR「京橋」駅 北出口　徒歩5分

体験記事はこちら>>海外式ボディメイクだから、猫背・O脚の悩みもお任せ＠アップルジム

ジムフィールド桜ノ宮スタジオ

床は全面人工芝になっていて、小さなお子様連れでも安心して通えるのが特徴。とにかく楽しめるジム。
グループやカップルでのレッスンも可能。通い放題やオンラインレッスンなど多様なスタイルが選べます。
★ここがすごい！
VRを用いた最先端のトレーニングプログラムがあり、「ヨガ・ピラティス・太極拳・格闘技・ダンス・バレエ・体幹トレーニング・バーベルエクササイズ・高強度トレーニング」など好きなメニューを自由に選択できます！【※VRとは】バーチャルリアリティの意味で、コンピューターで作られた三次元空間を視覚その他の感覚を通じて、擬似体験できるシステムの事です。

キッズスペースあり / 更衣スペースあり / コーヒーサーバーあり / ウォーターサーバーあり / 駐車場なし（コインパーキングをご利用下さい）

住所	大阪市都島区中野町４丁目１−２３ 桜ガーデンホテルB1F
電話番号	06-7777-1276
営業時間	（VR・自主トレ）24時間営業、（パーソナル）9:00～23:00
定休日	なし
アクセス	JR「桜ノ宮」駅　徒歩5分

体験記事はこちら>>【都島区】むちゃくちゃ楽しい！遊び感覚でできるジム「ジムフィールド桜ノ宮スタジオ」

ez to up都島店

２名の女性トレーナーが主に指導に当たってくれる、女性や初心者に通いやすいジム。トレーナーさんが子どもをみてくれるので、乳幼児と一緒に通われているママも多いそうです。ジムに対する敷居が高い人はぜひ体験してみて欲しい。
★ここがすごい！
何と言ってもコスパ抜群！パーソナルトレーニングをやってみたいがためらっていたり長く続けたいと思っている方にもチャレンジしやすい料金設定です！

ペアトレ可能、子ども連れOK、更衣スペースあり、プロテイン販売あり、駐車場なし（コインパーキングをご利用ください）

住所	大阪市都島区善源寺町1丁目 5-37 美代志ビル2F
電話番号	090-4563-1761（代表　ハヤシ）
営業時間	10:00～21:00
定休日	日曜日　※不定休あり
アクセス	大阪メトロ谷町線「都島」駅から徒歩2分

体験記事はこちら>>【都島区】子連れも通いやすいパーソナルトレーニングジム＠ez to up都島店

earnest

完全個室で周りの目を気にすることなくトレーニングに集中できるマンツーマンジム。マンツーマンならではの一人一人に合わせたメニューや食事管理も徹底してくれるため、ダイエットやボディメイクを目的に通われている方が多い。
★ここがすごい！
マンツーマンだとトレーナーとの相性が大事ですが、こちらでは「ほめて伸ばして」「スパスタで行く！」など、トレーニングの方針も相談できるのでやる気もアップできます！

ペアトレ可能、子ども連れOK、更衣スペースあり、プロテイン販売あり、駐車場なし（コインパーキングをご利用ください）

住所	大阪市都島区善源寺町１丁目５-４１　リロホームビル２F
電話番号	090-3657-1166
営業時間	10:00～22:00（最終受付予約21:00）
定休日	日曜日・祝日
アクセス	大阪メトロ谷町線「都島」駅4番出口から徒歩約3分

体験記事はこちら>>やる気スイッチを押してくれるパーソナルジム【都島区】earnest(アーネスト)

テツパ（テツジムパーソナルスタジオ）

元全日本チャンピオンが引退後の激太り→減量を経て開設した、キックボクササイズを受けられるパーソナルジム。
一回60分のレッスンは汗だくになりながらも楽しくてあっという間と好評です。ダイエット＆ボディメイク成功者も続出中。
★ここがすごい！
ダイエット専用プログラムがあり、１クール３週間でボクササイズと筋トレ、体重管理や食事指導まで丸ごとサポートしくれます。短期集中で痩せたい方にオススメ！

完全予約制、女性トレーナー在籍、シャワーあり、ドライヤーあり、グローブ等貸出あり

住所	大阪市都島区東野田町3-1-3　コンバードビル４階
電話番号	080-3818-4636
営業時間	11:00～23:00
定休日	不定休
アクセス	JR線・京阪線「京橋」駅より徒歩1分 大阪メトロ鶴見緑地線「京橋」駅から徒歩5分

体験記事はこちら>>ダイエットの結果がすごい！痩せたいならテツパ（テツジムパーソナルスタジオ）

城東区のジム

たまき整体院

カウンセリングと整体・パーソナルトレーニングを一回約60分で受けられる整体院（「しっかり全身調整コース」）
日常的にやってしまっている”悪いクセ”を見抜いて改善をサポートしてくれます。
★ここがすごい！
甲子園常連校のコンディショニングトレーナーとしても経験あり。幅広い年代の方に接しているので話しやすく、いろんな悩みを聞いてくれる優しい先生です。完全予約制 / マンツーマン貸切 / 更衣スペースあり / 駐車場なし（コインパーキングをご利用ください）

住所	大阪市城東区東中浜6丁目17-17　荒川マンション303
電話番号	080-5301-3455
営業時間	8:00～22:00
定休日	水曜日
アクセス	大阪メトロ中央線「緑橋」駅　4番出口徒歩9分

体験記事はこちら>>パーソナルトレーンニング×整体を同時に受けられるのは「たまき整体院」城東区

 

Personal Gym IDEAL（パーソナル ジム アイディール）

スポーツの専門学校を卒業した資格保有者のスタッフが正しい知識でサポートしてくれるパーソナルジム。
ダイエットとボディメイクを得意としています。まずは体験で身体の状態をチェック。食生活サポートや短期集中コースもあります。
★ここがすごい！
プロが指導してくれるパーソナルジムとしては格安。また、パーソナルですが二人同時に指導も可能なため、友人や家族と一緒に通えます！更衣スペースあり / 子連れOK

住所	大阪市城東区諏訪3-1-26 2F
電話番号	06-6965-3344
営業時間	9:00～22:00
定休日	日曜日
アクセス	大阪メトロ中央線「深江橋」駅から徒歩7分 JR「放出」駅から徒歩8分

体験記事はこちら>>ソグノワークアウトが閉店し、Personal Gym IDEAL（アイディール）がオープン！早速体験してきた！

エニタイムフィットネス関目成育店

店舗によって設備が違うなどの個性があるエニタイムフィットネス。
関目成育店では未経験者でも扱いやすいマシーンを厳選して設置。鍛えたい部位に効果のあるマシンがどれなのかわかりやすくなっています。もちろん初めての方はスタッフのいる時間帯に行けば丁寧に説明してくれます。
★ここがすごい！
関目成育店にはパーソナルトレーナーも在籍しているので、パーソナルトレーニングを受けることも出来ます。 また、ドットコムおおさかの紹介記事にはお得なクーポンもついています！

ロッカーあり、更衣スペースあり、シャワーあり、水素水サーバーあり、駐輪場あり、駐車場あり（８台）

住所	大阪市城東区成育２丁目5-16
電話番号	06-6167-4007
営業時間	24時間 【スタッフアワー10:00～19:00】※火、金はスタッフ終日不在です
定休日	なし
アクセス	京阪本線「野江」駅より徒歩4分 京阪本線「関目」駅、大阪メトロ今里筋線「関目成育」駅より徒歩5

体験記事はこちら>>【無期限クーポンあり】エニタイムフィットネス関目成育店がジム通い未経験者におすすめの理由

KING GYM（キングジム）

大阪・京橋の日本一ハードコアなGYMを謳う本格ジム。筋骨隆々なトレーナーが、ダイエット目的の女性をはじめ、初心者～現役アスリートまで丁寧に指導にあたっています。トレーニング環境と器具の充実はピカイチ！
★ここがすごい！
大阪プロレスのゼウス選手が代表を務め、ボディビルやベンチプレスのチャンピオン、現役のプロレスラーといった肉体づくりのプロの面々から直接指導してもらえます！

ロッカー、更衣スペース、シャワー

住所	大阪市城東区鴫野西２丁目１９−８
電話番号	06-6969-0569
営業時間	月～土9:00～23:00、日祝10:00～17:00
定休日	なし
アクセス	JR京橋駅南出口より 徒歩7分 京阪「京橋」駅、 JR「鴫野」駅、大阪メトロ今里線「鴫野」駅、 大阪ビジネスパーク駅より徒歩10分

体験記事はこちら>>大阪プロレス、ゼウス社長のKING GYM（キングジム）に行ってみた

鶴見区のジム

YGP鶴見店

加圧トレーニングとキックボクシングの両方ができるパーソナルジム。
加圧トレーニングは冷え性やむくみなどにも効果を発揮する、美容にも効くトレーニングです。20代～70代まで、幅広い層から人気。
★ここがすごい！
女性トレーナーが多く在籍しているため、ジムやフィットネスが初めてという女性も安心して通えます。完全予約制 / 更衣スペースあり / 駅近

住所	大阪市鶴見区横堤1-11-46アットニーズGSTビル2階、3階
電話番号	080-8723-8881
営業時間	平日 9:00～22:00　土日9:00～19:00
定休日	なし
アクセス	大阪メトロ長堀鶴見緑地線「横堤」駅 2番出口徒歩2分

体験記事はこちら>>【鶴見区横堤】加圧もキックボクシングも！どちらも受けられるYGPがおすすめな件

 

出張・オンライン受講が可能なジム

パーソナルトレーナー赤井拓

トレーニング場所を自分で決められる！出張パーソナルトレーナー。
貸切レンタルジムでも自宅でも、またオンラインも対応してくれます。カウンセリングと姿勢チェック、体組成計測定、ストレッチまでを行い、体の状態をよく把握してからトレーニングするので、必要なトレーニングをしっかり取り組むことが出来ます。

★ここがすごい！
ご自身がトレーニングを通して20キロの減量に成功しているため、ボディメイクやダイエットの知識も豊富！子ども連れやペアトレもOK！

※設備は自分で選んだ場所次第になるので要注意。

住所	大阪市内・自宅出張・オンラインで対応
電話番号	080-8723-8881
営業日時	お問合せ下さい
インスタグラム	@workout_taku.a2000

紹介記事はこちら>>大阪市内、自宅出張、オンラインOK。パーソナルトレーナー赤井拓さん

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