【都島区】自分の身体を数値化してモチベーションアップ!フィットネスジム『LIFE Active』

LIFE Active

こんにちは、ユキちゃんです★
今回は、フィットネスジム「LIFE Active(ライフアクティブ)」をご紹介。

自分の身体を数値化するとは??

この「In Body(インボディ)」という機械で体内数値を測定し、ビフォーアフターを見るので、今の自分の身体の状態を知ることができます。

LIFE Active

例えば骨格筋量や、体脂肪量、体脂肪率など、見えないところを数値で表すことで、目標が立てやすくなります。
私も測っていただきましたが、筋肉量が減っていて衝撃を受けました(笑)

自分でダイエットをしようとしても、どんな運動をしたら効果的なのか、食事内容も気になってしまったりし、なかなか腰が上がらないですよね。
ここならサポートしてもらいながら、自分でも運動することを習慣化することができるようになります。

整体も併設されているので、トレーニング終わりに施術を受けて筋肉をほぐすことで、より効果的でリラックスもできますよ。
2023年は身体の改善をしてみるのはいかがですか??

店舗情報

LIFE Active(ライフアクティブ)〜Training&Body care〜
住所 大阪府大阪市都島区都島本通4丁目22−1 サンライフコート都島 1F
電話番号 070-1376-5890
営業時間 月曜日〜金曜日 10:00〜20:00
土曜日 10:00〜17:00
定休日 日曜日・祝日
ホームページ 予約はこちらから
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