こんにちは、ともともです。

今回は、横堤駅2番出口から徒歩2分のパーソナルトレーニングジムYGP鶴見店をご紹介させていただきます。

地図ではこちらです⇩

YGP鶴見店は、一体どんなジム？

2021年4月1日にオープンされたYGP（ワイジーピー）は、加圧トレーニング（2階）とキックボクシング（3階）の両方ができるパーソナルトレーニングジムなんです。

加圧トレーニングって聞いたことはあるけど、どんなことをするのか知らない人が多いのでは？

加圧トレーニングとは…
腕や足の付け根にベルトを巻き、血流を制限した状態でトレーニングを行うため、通常のトレーニングの何倍も成長ホルモンが分泌。そのため美肌、若返り効果も期待大。低負荷、短時間のトレーニングで血行が良くなることで、冷え性や肩こり、むくみも解消されるんです。

また、3階で行われているキックボクシングは、現在、女性から大人気なんだとか。

その理由は、ミットにパンチやキックをすることで、楽しくストレス発散しながら脂肪燃焼できるだけでなく、ヒップアップやくびれ作り、下半身の引き締めなど…女性が気になる箇所にとくに効果絶大だからなんです。

YGP鶴見店の山口オーナーにインタビュー

加圧トレーニングの資格取得者で、元プロキックボクサーの山口オーナーにお話をうかがいました。

「多数のキックボクシングトレーナー育成経験があり、実際に私の元で研修してきた女性トレーナーが、YGPで女性限定のキックボクシングのトレーナーをしてくれています。自分自身もレッスンを受け持っており、様々な経験や知識から的確なアドバイスをさせていただきます。加圧、キックボクシングともに、20代〜70代まで幅広い年齢層から大人気。体験レッスンも承っていますので、まずは体験から始めてみませんか」

トレーニングは汗をかくので、できればノーメイクで行きたい派なので、女性トレーナーさんがいらっしゃるのは、とっても嬉しいなと思いました♪

ママ記者のYGP鶴見店おすすめポイントはここ！

完全個室でマンツーマンのレッスンなので、周りの目を気にせずに運動できることや、トレーナーさんから正しいフォームの指導もしてもらえるので、痩せたい箇所をとことん攻めていくことができるのがおすすめポイントです。

ちなみに料金システムは

■4回チケット　19,800円（有効期限35日）

■6回チケット26,400円（有効期限35日）

■8回チケット34,200円（有効期限42日）

と3パターンから選択可能。

1回50分のトレーニングなのですが「今回は加圧トレーニング、次回はキックボクシング」と自分好みに組み合わせることもできるので、毎回同じトレーニングばかりだと飽きてしまう人にも良いですね。

体験レッスンは50分（ストレッチ付き）で2,980円なので、今年は、YGPで理想の美BODYを手に入れましょう☺

店舗情報

YGP鶴見店
住所	大阪市鶴見区横堤1-11-46アットニーズGSTビル2階　3階
電話番号	06-6915-2323
営業時間	平日 9:00〜22:00 土・日 9:00〜19:00
ホームページ	こちら
instagram	ygp.tsurumi
※完全予約制

 

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