こんにちは。中崎町の一軒家プライベートサロンhair&spaイチハナです。
古民家を改装した２階は美容室 ３階はボディケアのお店となっております。
２階美容室は美容師歴２4年のスタイリスト妹が担当、３階ボディケアサロンは２０００人以上施術経験のあるセラピスト姉が担当しております。
今日はトレーニングレッスンをご案内します。
あるご縁で１年ほど前から美容室がお休みの月曜日にヨガマットを広げておうちでもできるセルフケアとしてトレーニングレッスンをしております。現在は４０代後半～７０代の方がこられており、７０代の方に関しては、こんなことできる７０代おらんやろ！！と言いたいくらい皆さんすごいです。
最初は筋力をつけていくためのトレーニングレッスンでしたが、今は身体のねじりを取るワークやストレッチ、身体が一番楽でバランスの取れた姿勢をとるのに必要な筋力強化、呼吸レッスン、姿勢レッスンなど、痛みや不調がなく１００年動ける身体を目指してトータルバランスを整えるレッスンをしています。
施術を通して癒しだけでは終わらず、不調のあるお客様は改善して頂きたい思いもあって、セルフケア部門として現在はトレーニングレッスンという形をとらせて頂いております。
現在月曜２時からと３時１５分からの２部制で開講しております。
若干空きがございますので、お問合せください。
受講料は、チケット５回分５０００円となっております。
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