二の腕ヤセしたいのに 脂肪がなかなか減らない！ むしろ筋トレしてたら・・・。 って方 一度横から写真を撮って 肩の位置をチェックしてみて下さい。 腕が耳より後ろにあれば正常 耳より前にあれば【巻き肩】です。 巻き肩になっ…

30代女性 【お悩み】 首肩が凝りやすい 【原因】 頸椎（背骨の首部分）の歪み 【状態チェック】 頸椎が歪んでしまうと、その頸椎を支えている「板状筋」などの筋肉が硬くなります。 硬くなることで血流が悪くなり、体内の老廃物…