こんにちは。中崎町の一軒家プライベートサロンhair&spaイチハナです。
古民家を改装した２階は美容室 ３階はボディケアのお店となっております。
２階美容室は美容師歴２4年のスタイリスト妹が担当、３階ボディケアサロンは２０００人以上施術経験のあるセラピスト姉が担当しております。
3階ボディケアサロンからのつぶやきです。
ヨガを少しやったことがあるという方は多いのではないでしょうか？
私も少しやったことがありますが、姿勢をよくする際に体の力って抜けてますか？
私は全然抜けてなくて・・背中がちがちで姿勢をよくしていたように思います。
そもそも「姿勢」についてどのくらい意識していますか？
姿勢をよいという状態って筋肉の緊張がどこにもないって知っていましたか？
つまり骨で立っていてその周りの筋肉はふんわり乗っているイメージなんです
それができれば身体が上手に使えて疲れがたまりにくくなります。
そのためには実際自分がどんな姿勢でどんな歩き方をしているのか・・そんな自分の体を知るということがとても大切です。
いろいろ学び姿勢の大切さを知った私ですが、私は非常に姿勢が悪いです笑
悪く見えないとしたら、力を入れて姿勢をよくしている自分がいます。そこを改善していくため人の手を通して、自分観察して自分の体と対話しております。
まずは自分の体でいろいろ試しておりますので、お客様にもお役に立てる情報があればお伝えさせていただきますね。
そして一緒に健康で美しいからだ作りをしていきましょう♪
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