こんにちは。中崎町の一軒家プライベートサロンイチハナです。
古民家を改装した２階は美容室 ３階はボディケアのお店となっております。
気温差が激しいこの頃ですが自律神経乱れてませんか？
自律神経とは簡単に言えば全身を自動的にコントリールしている司令塔のようなものです。
交感神経（オン）と副交感神経（オフ）のバランスを整え生命活動の生理現象をコントロールしています。
自律神経が乱れると眠りたいのに交感神経が優位になりすぎ、深い眠りにつけなかったり
不安や緊張感が高まり、吐き気、頭痛、動機などの症状が出たりすることもあるようです。
自律神経と深くかかわっているのが首肩の凝り
首肩をしっかりとほぐして自律神経を整え、免疫力も上げていきましょう
また、自律神経を乱すストレスともうまくつきあって行くために
リラックスする時間を持つこと
自分の心と身体を大切にする時間を意識的にもつことが大切だと思います。
真っ白いベッドに寝ころびセラピストに身を任せ
今の自分の身体の状態を知り
その体と心を癒し
エネルギーに変えリスタート
イチハナがお力になれれば幸いです。
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