こんにちは。中崎町の一軒家プライベートサロンhair&spaイチハナです。
古民家を改装した２階は美容室 ３階はボディケアのお店となっております。
２階美容室は美容師歴２4年のスタイリスト妹が担当、３階ボディケアサロンは２０００人以上施術経験のあるセラピスト姉が担当しております。
今日は３階ボディケア担当多田のつぶやきです（笑）
お客様のお身体を直接さわらせていただき、施術によって身体を整えるお手伝いをしておりますが、
よりリバウンドのない美と健康を手に入れるための根本改善として身体のねじれを解き、自分自身で身体の緊張を解くことで本来のバランスの取れた姿勢に導き、楽な姿勢＝正しい姿勢 を理解し、身体に落とし込んでいく そんなレッスンができればと夢見ております。
実際その一つとして歩き方レッスンをさせて頂いており、先日は腕と肩の捻じれを解きより楽なバランスの取れた姿勢を作りその姿勢で歩く 姿勢を作っても歩き出すと、動き出すと姿勢が崩れる方がほどんどなので、歩き方まで落とし込むレッスンをしました。
今まで正しいと思っていた姿勢が体に大きく負担をかけ、筋肉を緊張させていたのに気付いた方
自分では気づかなかったけどすごく力が入ってるんだと気付いた方
姿勢を浴しようと胸を張っていたから息が苦しかったと気付い方
脚の捻じれに気付いたかた
それぞれの宝となる気付きを得てくださりました。
まずは自分がどんな姿勢なのか、自分がどんな歩き方をしているか、、、そんなことに気づくことがスタートです。
そして、気づいたら戻す場所がわかっているのがとても大切
だから姿勢の作り方も見た目美しいという作り方ではなく 足裏重心から骨盤の位置、肩、頭の位置まで細かく指導していきます。
グループレッスンは不定期で行っておりますので、
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