こんにちは。中崎町の一軒家プライベートサロンhair&spaイチハナです。
古民家を改装した２階は美容室 ３階はボディケアのお店となっております。
２階美容室は美容師歴２4年のスタイリスト妹が担当、３階ボディケアサロンは２０００人以上施術経験のあるセラピスト姉が担当しております。
今日は３階ボディケアからご案内します。
当店にご来店いただく方のお身体のお悩みベスト3は
１、肩こり
２、むくみ
３、冷え性
です。圧倒的に肩こり、むくみに悩まれている方が多いです。
そして、共通して言えるのが、肩こりの方は背中が固い！！
そして呼吸が浅いということです。吸ってと言われても吸えないという方も少なくありません。
浅いと言っても、死なない限り呼吸は止まることはありませんし、呼吸が浅くて困ってるというような自覚症状はないので
軽視されがちですが、深い呼吸ができることでいいことがたくさんあります。
呼吸によって十分の酸素を届け、血流がアップすることで、肩こりが改善されることもあります。
また、中々整えるのが難しい自律神経は呼吸によって整えることもできますので、眠りの質を高め疲労回復にはとても大事な役割だとえます。
ただ、呼吸するには呼吸筋という筋肉が固いとなかなか深く吸えないものです。
まずは呼吸筋を緩め呼吸しやすい身体づくりをオススメします。
ついつい背中に力が入ってしまう方などにはアロマトリートメントがオススメです。
香りに癒されながらも筋肉を緩める精油の成分を皮ふから届け、呼吸筋を緩め
呼吸によって自分コントロールできる身体をめざしましょう
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