こんにちは。中崎町の一軒家プライベートサロンhair&spaイチハナです。
古民家を改装した２階は美容室 ３階はボディケアのお店となっております。
２階美容室は美容師歴２4年のスタイリスト妹が担当、３階ボディケアサロンは２０００人以上施術経験のあるセラピスト姉が担当しております。
今日は３階ボディケアからご案内します。
最近身体のねじれについて注目している私のつぶやきを聞いてください。
左右均等に身体が使えて身体のゆがみやねじれがない方はいらっしゃらいと思うのですが、
ねじれが強くなると身体はつながっているので、関節という関節でねじれが生じしてきます。
例えば足首のねじれでいうと足首がねじれているとどんなことが想像できますか？
２足歩行の人間にとって足は建物の基礎のようなものです。その部分がねじれれば、上に立つ建物（足首から頭の先まで）はどこかでバランスを取ってまっすぐ立つことを保とうとします。下半身だけではなく上半身も影響するということが想像できるのではないでしょうか？
腰でバランスをとれば腰は反り、背中でバランスをとれば背中は丸くなったり 足の筋肉で何とか支えようとすれば太ももは張ったり、歩けば歩くほどふくらはぎの外側がパンパンに張ってくるなんてこともあります。
そして膝関節、股関節、肩関節と関節のあるところにねじれが生じていくのです。
いつもどんな歩き方や身体の使い方をしているかは足の指やかかと 土踏まずなど足が教えてくれることも多いです。
土台を変えていくだけで左右の肩の位置が均等になったりすることもあるのです。
ねじれているのが悪いというわけではないのですが、肩こり、頭痛、筋力の衰え、ひざ痛、股関節痛、太ももの張りなどの原因がねじれであることも多いように思います。
まずは自分の身体を観察して、自分の身体を知ることをオススメします。
ちなみにこの半年ずっと自分の身体を観察してわかったことは私の身体はめちゃくちゃねじれていて、不調の原因がここだったのかなんてことも発見してます（笑）
自分の身体を知ることでコントロールできるようにサポートさせて頂ければうれしいなと２０２４年の新しい野望を抱いております(^^♪
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