こんにちは。中崎町の一軒家プライベートサロンhair&spaイチハナです。
古民家を改装した２階は美容室 ３階はボディケアのお店となっております。
２階美容室は美容師歴２4年のスタイリスト妹が担当、３階ボディケアサロンは２０００人以上施術経験のあるセラピスト姉が担当しております。
今日は３階ボディケアからご案内します。
身体の力を抜くことが苦手な方がいらっしゃいますが、そういった方は噛みしめも強く、気が付けば顎に力が入っていたりします。
一度ご確認ください。
舌はどこにありますか？前歯についていませんか？本来舌は上あごについていて浮いている状態でなくてはいけません。
舌が下がっている方は鼻腔を狭め、鼻呼吸もうまくできなかったりするので、深い呼吸ができず力みの原因になったりするものです。
姿勢というのも大きく関係しますが、力を入れて噛みしめてしまう癖がある方はまず顎関節を緩めて舌が浮くようにしてみましょう。
耳たぶをもってか～るく回す ただそれだけでも関節が緩みふわっと舌が浮き上がります。
本当にゆ～るく 振動で緩めていくイメージです。
ぜひやってみてください(^^♪
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