こんにちは。中崎町の一軒家プライベートサロンhair&spaイチハナです。
古民家を改装した２階は美容室 ３階はボディケアのお店となっております。
２階美容室は美容師歴２4年のスタイリスト妹が担当、３階ボディケアサロンは２０００人以上施術経験のあるセラピスト姉が担当しております。
今日は３階ボディケアサロンからつぶやかせて頂きます。
皆様はご自身の身体の状態を知っていますか？小さいころからの体質も含め今の自分をご存じですか？
むくみやすい 肩こりが常にある たまにぎっくり腰になる 疲れやすい 冷え性 筋肉質など色々あると思いますが
むくみ一つとっても原因は様々です。塩分過多によるむくみや運動不足によるむくみ 冷えによるむくみ 代謝不良によるむくみ 筋肉のコリによるむくみ 色々だと思います。
まずは自分の体質と現状を把握する そしてどんな自分になったら嬉しいかな？そんな想像をしてみてください。
やせたいとか、むくみとおさらばしたいとか、ぎっくり腰にならない身体になりたいとか・・
もしなりたい自分がいてたとしたら・・まずは現状把握からです。
そしてご自身に合ったメンテナンスが良いです！！
例えば身体に力が入ってしまう力み族タイプの方←私がそうです。
ストレッチをする前に身体の力を抜くための準備体操が必要だったりします。
また筋肉質の方でやせたいと思っていたら筋トレの方法も変わってきます。
お客様がなりたい自分に力づけるようお力添えできればうれしいです♪
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