こんにちは。中崎町の一軒家プライベートサロンイチハナです。
古民家を改装した２階は美容室 ３階はボディケアのお店となっております。
２階美容室は美容師歴２３年のスタイリスト妹が担当、３階ボディケアサロンは施術経験２０００人以上の姉が担当しております。
今日は３階ボディケアサロンからご案内です。
今、美容室がお休みの日に美容室のスペースを借りて７０代の方々の筋トレレッスンをさせていただいておりますが同じ年代でも体力や筋肉、見た目の差があることを感じます。きっと皆さまも周りを見渡せば、５０代、６０代、７０代、８０代同世代でもすごく老けている方も若々しい方もいるのではないでしょうか？
人生１００年時代と言われている世の中 １００年も生きたくないと思っても簡単には人生を閉じることもできず生きてしまうものです。その人生をどう生きるか？自分の足で歩いて生き生きと若々しくいられる時間が理想だとおもいませんか？
そのためには「今」の自分をどれだけ大切にできるか？
そこにかかっているように思います。
疲れた体をないがしろにしていませんか？
衰えた筋力を年齢のせいにしていませんか？
ストレスをため込んでいませんか？
目は前を向いてついているので自分の事は見えないものです。
しっかりとカラダとココロの声を聴いて「今」の自分を大切にしていきましょうね。
１０年先も若々しく健康でいるために(^^♪
私ももっともっと自分を大切にしようと思います（笑）
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