こんにちは。中崎町の一軒家プライベートサロンイチハナです。
古民家を改装した２階は美容室 ３階はボディケアのお店となっております。
２階美容室は美容師歴２３年のスタイリスト妹が担当、３階ボディケアサロンは施術経験２０００人以上の姉が担当しております。
今日は３階ボディケアサロンからご案内です。
お客様のご要望により、筋トレグループレッスンをさせていただきました。
お家でもできるヨガマットで完結する簡単筋トレで下半身をメインにトレーニングいたしました。
今回の参加者様は７０歳以上のお客様４名 満席にて開催いたしました。
変形性股関節症、変形性膝関節症、側弯など色々な持病をお持ちでもできる筋トレをご紹介
人生１００年時代、筋力は何もしなければ毎年１％ずつ落ちていくそうです。
４０代の私も筋肉の衰え、体系の崩れは感じています。特にお尻は垂れますね💦
健康寿命を延ばすために・・
ヒップアップするために・・
代謝を上げて太りにくい体づくりのために・・
一緒に筋トレをしませんか？
美容室お休みの月曜日に開催しておりますが、現在１４時から１５時のクラスは満席となっております。
ご希望により枠を増やすことも可能ですのでお問い合わせください。
トレーニング後のマッサージ付き筋トレプライベートレッスンなどもご要望承っております。
ご予約は公式LINE、お電話、オンライン予約より承っております。
イチハナのHP→http://ichihana-salon.com
イチハナの公式ラインではお客様にお役に立つ情報をお伝えしております。また特別なクーポンもお配りしておりますのでぜひご登録ください。
