初心者も大歓迎！　「WORKOUT BASE 4DG 中津店」

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初心者も大歓迎！　「WORKOUT BASE 4DG 中津店」

2021.02.17 / 最終更新日：2022.08.13

こちらの店舗は閉店いたしました

こんにちは、新人のひろです。
今日は日日新聞の近くに新しくオープンしたジム、
「WORKOUT BASE 4DG 中津店」さんをご紹介します！

アットホームなトレーニングジム

4DGさんの一番のオススメポイントは何といってもアットホームなジム空間。
月8,800円で、トレーナーによる指導を好きな時間に受けることができます！
初心者が健康のためにトレーニングをすることも、
ベンチプレス200キロ上げられるトレーナーによるガチトレも可能な4DGさんは
絶賛会員募集中です！

こちらの店舗は閉店いたしました

店名	WORKOUT BASE 4DG 中津店
営業時間	月火水金土日　7:00～22:00 (※7:00～12:00、18:00～22:00はパーソナル会員専用) 木曜　7:00～22:00 (※全日パーソナル会員専用)
住所	大阪府大阪市北区中津３丁目３−１７平成ビル 1F
TEL	06-6374-6070

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投稿者: hiro
北区

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$❤️ランチしておしゃべり♪ママ友作り会⁡⁡ ⁡⁡ 今回のドレスコードは『秋』みんなで写真撮りましょー。 ⁡⁡⁡⁡ 🔸日時⁡⁡⁡⁡ 2024年11月22日（毎月第4金曜日.次の12月は20日です）10:30~12:30⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡ 10:30オープン⁡⁡ お子さんのご機嫌に合わせてゆっくり来てOK⁡⁡⁡⁡ まずは、かわいい足形とりましょう♪⁡⁡ 台紙は毎回デザインが変わります♡⁡⁡ ⁡⁡ 11:00~⁡⁡⁡⁡ ♡プチ親子ヨガレッスン♡⁡ ⁡ 親子のコミュニケーションや信頼関係が深まり心が安定しますよ☆⁡ お子さんと一緒に楽しみましょう😊⁡ ⁡ ヨガマットなし　普段着OK⁡ 対象: ママと首が座った赤ちゃん〜3歳くらい⁡ ⁡⁡ 11:15~⁡⁡ みんなでお揃い写真撮ったら⁡⁡ あとは⁡⁡ おしゃべりしながらランチタイム⁡⁡♪⁡⁡ ⁡⁡ 12:30までお部屋は開放しているので⁡⁡⁡⁡ たくさんフリートーク⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡ ランチは好きなものを持ってくるか⁡⁡⁡⁡ ノガケごはんのお弁当を注文することもできますよー。⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡ ノガケごはんのお弁当⁡⁡⁡ 中身は当日のお楽しみです。⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡ 🔸場所⁡⁡⁡⁡ マナパーク⁡⁡⁡⁡ 都島区都島本通３－１９－４　１階 (都島駅徒歩２分)⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡ 🔸参加費⁡⁡⁡⁡ 500円⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡ ノガケごはんのお弁当を注文する人は+880円（お味噌汁はつきません）⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡ できるだけピッタリでご用意いただけると助かります(^^)⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡ 🔸定員⁡⁡⁡⁡ ママ6人まで＋お子さん⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡ ママだけでも、お子さん連れでも参加できます☆⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡ 🔸その他⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡ ご自身の飲み物、お子さんの飲み物や食べ物など必要であればお持ちください。⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡ 🔸お申込み・お問い合わせ⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡ 登録されている人は⁡⁡⁡⁡ ママコムのLINE公式アカウントから♡⁡⁡⁡⁡ https://lin.ee/knWM0Jj⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡ もしくはママコムカレッジ⁡⁡⁡⁡ @mamacom_college⁡⁡⁡⁡ DMよりメッセージ下さい。⁡⁡⁡⁡ LINE公式アカウントのURLをお伝えしますね♡⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡ ※お弁当を注文される方は、「ノガケごはんのお弁当注文します」と一言添えてくださいね⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡ 何したい？のアンケートで、一番多かったのが「ランチ会」✨⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡ ママのしたいことを叶える「ママ友作り会」に遊びに来ませんか？⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡ ママになったけど、ママ友ってどうやって作るの？⁡⁡⁡⁡ そんな風に思ったことがありませんか？⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡ NPO法人mamaコムでは、⁡⁡⁡⁡ 気楽に集まって楽しく過ごしママ友を作る『ママ友作り会』をしています。⁡⁡⁡⁡ お子さまと一緒にご参加ください。⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡ ママ友を作るという目的で集まっているから⁡⁡⁡⁡ 初めましてでもすぐに仲良くなれるのが『ママ友作り会』のよいところ。⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡ 滞在するmamaコムのスタッフも⁡⁡⁡⁡ 子育てママとパパ。⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡ ママの「困った」の力になります。⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡ ママ同士の情報交換もできるし⁡⁡⁡⁡ パパの気持ちを聞いたりもできますよ～。⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡ 楽しくおしゃべりしましょう(^^)⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡ あ！オムツ替え台あります。⁡⁡⁡⁡ オムツは置いて帰ってくださいね。 ⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡ このイベントは⁡⁡⁡⁡ ダイト薬品株式会社さま⁡⁡⁡⁡ @d_medicine.co⁡⁡⁡⁡ の協賛をいただき運営しております🌿⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡ #ママ友作り⁡⁡⁡⁡ #ママ友⁡⁡⁡⁡ #大阪市ママ⁡⁡⁡⁡ #ママ会⁡⁡⁡⁡ #ランチ付き⁡⁡⁡⁡ #ランチ会 #ママコム #マナパーク #大阪ママ #ママ友募集中 #大阪ママ会 #大阪ママと繋がりたい #大阪ママイベント #大阪ママさんと繋がりたい #関西ママと繋がりたい #ママイベント #都島 #都島区 🌸「ドットコムおおさか」では、大阪市を中心にお得な情報や役立つ情報をママ目線で発信中です🌸 https://dch-osaka.com \ フォローしてね🍀 / @dchosaka #ドットコムおおさか　#ママ記者募集中$

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ホテルで時間無制限の食べ放題！！ $ホテルで時間無制限の食べ放題！！今回の注目記事はーーーーーーーーーーーーーーーーー【中央区】クロスホテル大阪の秋を楽しむランチビュッフェに行ってきました！ーーーーーーーーーーーーーーーーー 11月30日までの期間限定。クロスホテル大阪さんの 3階のレストラン「TERRACE&DINING ZERO」で食べることが出来るランチビュッフェ。その名も「AUTUMN LUNCH BUFFET」♡ 11:30~15:00のクローズまで満喫できるそうでカップルシートや、半個室もあるみたい☺️ どんなメニューがあるかは、記事で詳しく紹介してますよ♪ 🌟記事URL https://dch-osaka.com/crosshotel-20240930-tomo/ 🌸「ドットコムおおさか」では、大阪市を中心にお得な情報や役立つ情報をママ目線で発信中です🌸 https://dch-osaka.com \ フォローしてね🍀 / @dchosaka #大阪市　#中央区　 #クロスホテル大阪 #ランチビュッフェ #テラスダイニングゼロ #時間無制限 #食べ放題 #スイーツ #ランチ #子連れ #家族 #ドットコムおおさか #ママ記者募集中$

$\NEW OPEN 情報/ 都島区のさくら通り商店街の中に本格的なハンバーグ専門店がOPENしましたー！しっとり柔らかいお肉。通常で250グラムとビッグサイズ！なのに、油っこくなくて食べやすいー。最後までペロリでした😋 🌸「ドットコムおおさか」では、大阪市を中心にお得な情報や役立つ情報をママ目線で発信中です🌸 https://dch-osaka.com \ フォローしてね🍀 / @dchosaka #大阪市 #都島区 #都島区グルメ #ハンバーグランチ #ハンバーグ #ハンバーグハウスグレイビー #ドットコムおおさか　#ママ記者募集中$

やった～！読者プレゼント！今回の $やった～！読者プレゼント！今回の注目記事は °˖🎆- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ０歳からの・はじめてのオーケストラ Special Concert〜動物大行進〜が開催されます！ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -🎆˖° 赤ちゃんからおじいちゃんおばあちゃんまで楽しめる本格的なオーケストラ「0歳からの・はじめてのオーケストラ」。次回は、2024年9月21日(土)「住友生命いずみホール」にいらっしゃるそうです。おむつ替え、授乳、ベビーカースペースもある会場なので、子連れも安心！サロンオーケストラジャパンさんより、無料ご招待の読者プレゼントをいただきました。ぜひご応募くださいませ♪ 詳細はドットコムおおさかの記事でご紹介しています♪ 🌟記事URL https://dch-osaka.com/20240905-tomo/ 🌸「ドットコムおおさか」では、大阪市を中心にお得な情報や役立つ情報をママ目線で発信中です🌸 https://dch-osaka.com \ フォローしてね🍀 / @dchosaka #大阪市　#中央区　 #0歳からの・はじめてのオーケストラ　 #住友生命いずみホール　#楽器体験　#読プレ　#プレゼント応募　#子連れ　#家族　#ドットコムおおさか　#ママ記者募集中$

$9月の花火大会はココで見たい🎆 今回の注目記事は °˖🎆- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - カンデオホテルズ大阪枚方の「第3回水都くらわんか花火大会」を贅沢に楽しめる“花火大会宿泊プラン”は一夜限定！ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -🎆˖° 上質さと使いやすさを両立しながら、その両方を兼ね備えた4つ星ホテルのカンデオホテルズ。今年9月15日（日）に開催される「第3回　水都くらわんか花火大会」に合わせて、ホテルの部屋から花火を鑑賞出来る特別プランが登場！ほかにも、現地での花火鑑賞と地上110mの絶景スカイスパを楽しめる特別プランなど。詳細はドットコムおおさかの記事でご紹介しています♪ 🌟記事URL https://dch-osaka.com/candeohotelshirakata-20240806-ken/ 🌸「ドットコムおおさか」では、大阪市を中心にお得な情報や役立つ情報をママ目線で発信中です🌸 https://dch-osaka.com \ フォローしてね🍀 / @dchosaka #大阪府　#枚方市　 #水都くらわんか花火大会　 #カンデオホテルズ　#4つ星ホテル　#一夜限定　#ホテル　#花火鑑賞　#夏の風物詩　#ドットコムおおさか　#ママ記者募集中$

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大きな紙で楽しむお絵描きタイム！ $大きな紙で楽しむお絵描きタイム！「家だと汚れるのが気になってなかなかできないけど、大きな紙に自由にお絵描きさせたいんです」おもちゃのひろばに遊びに来てくれたママの声で誕生したお絵描きコーナーのご案内です。親子で思いっきりお絵描きを楽しむ！ 1歳頃の子どもたちには、お絵描きをする楽しさを体験してもらうことが一番大切。もし今はお絵かきに興味がなくてもおもちゃのひろばのおもちゃで遊ぶ合間にママやお友達が楽しくお絵描きをしている姿を見て自然と興味を持つかもしれません。無理に描かせるのではなく興味を持った時に思う存分お絵描きを経験させられたらいいですね。 🔸️お絵描きをするメリット🔸️ 🍀創造力の発達: 子どもが自由に表現することで、想像力が豊かになります。 🍀運動技能の向上: 手や指の細かな動きを使うことで、微細運動技能が発達します。 🍀認知力の向上: 色や形を学び、空間認識力も向上します。 🍀感情表現の手段: 言葉では表現できない気持ちを絵を通じて伝えられます。 🍀集中力と注意力の向上: 絵を描くことで集中力が養われます。 🍀自己肯定感の向上: 自分の作品に満足し、自信を持つことができます。 🔸️ママの見守りポイント🔸️ 🌼無理にお絵かきをさせなくて大丈夫お絵描きは何歳から始めても遅いことはないんです 🌼子どもが楽しいと感じることが大切「きれいな色だね」「たくさん描けたね」と一緒にたのしめると素敵♡ 🌼自由に描かせる絵を教える必要はありません何かをイメージして描いているわけではなく、手を動かすことで点や線が現れることが楽しいのが1歳ごろの子どもですたくさん殴り書きができるとよいですね 🌼画材を食べないように見守るキットパスは口に入れても安心な材料でできている画材ですが、固形物ですので小さなお子様が口にいれると、喉に詰まらせることがあります。お口には入れないように十分ご注意くださいね。 🌼汚れても気にしない汚れるのを気にして子どもの行動を止めることがないようにジャブジャブ水洗いできる服で遊ばせてあげてください。キットパスは水や洗剤で落とすことができますが、素材によっては落ちにくいものもあります。 1歳頃の子どもにとって、お絵描き成長に大切な一歩。自分の思いを表現すること、色の世界に触れること、手先の発達や認知力いろんな、感情表現力を自然に育むことができます。お絵描きコーナーがあるおもちゃのひろばはこちら！ ◇日時◇　 2024年 8月20日(火) 9月13日(金)17日(火) 10:30～12:30 以降、毎月２金曜日、第３火曜日（祝日はお休み）です。変更がある場合はママコムのLINE公式アカウントやインスタグラムでお知らせします。 ◇場所◇　マナパーク　大阪市都島区都島本通3-19-4 ◇利用方法◇ ママコムのLINE公式アカウントにご登録ください。無料・予約不要でご利用いただけます♡ ◇ママコムLINE公式アカウント登録方法◇　ママコムカレッジ mamacom_college プロフィールのハイライトお友達登録より登録 NPO法人mamaコムは、さまざまなイベントやセミナーを開催しています。他にも、開催してほしいことがあれば教えて下さい☆ お問い合わせもママコムのLINE公式アカウントからメッセージ下さい。 #おもちゃで遊べる #おもちゃレンタル #ママコムカレッジ #大阪ママ #親子スペース #屋内遊び #ママ友作り 🌸「ドットコムおおさか」では、大阪市を中心にお得な情報や役立つ情報をママ目線で発信中です🌸 https://dch-osaka.com \ フォローしてね🍀 / @dchosaka #ドットコムおおさか　#ママ記者募集中$

$❤️マナパーク「おもちゃのひろば」木のおもちゃ、ミニカー、おままごとなど… マナパークにあるおもちゃや絵本で自由に遊べます。気に入ったおもちゃや絵本があれば貸し出しもしています♡ 大きな紙でお絵描きできるコーナーもありますよー。子どもはかわいい、かわいいけど大人とも話したいのよーってママもどうぞ♪ ◇日時◇ 8月20日（火）10:30～12:30 9月13日（金）10:30～12:30 9月17日（火）10:30～12:30 以降、第２金曜日と第３火曜日 (祝日はお休み) 変更がある場合はママコムのLINE公式アカウントやインスタグラムでお知らせします😊 @mamacom_college ◇場所◇ マナパーク大阪市都島区都島本通3-19-4 @manapark_rentalspace ◇利用方法◇ ママコムのLINE公式アカウントにご登録ください。無料・予約不要でご利用いただけます♡ ◇ママコムLINE公式アカウント登録方法◇　ママコムカレッジ mamacom_college プロフィールのハイライトお友達登録より登録 NPO法人mamaコムは、さまざまなイベントやセミナーを開催しています。他にも、開催してほしいことがあれば教えて下さい☆ お問い合わせもママコムのLINE公式アカウントからメッセージ下さい。 #おもちゃで遊べる #おもちゃレンタル #ママコムカレッジ #大阪ママ #親子スペース #屋内遊び #ママ友作り 🌸「ドットコムおおさか」では、大阪市を中心にお得な情報や役立つ情報をママ目線で発信中です🌸 https://dch-osaka.com \ フォローしてね🍀 / @dchosaka #ドットコムおおさか　#ママ記者募集中$

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