こんにちは！まさみんです★

城北公園の近くにある半日型フィットネスデイサービスのビーナスクラブ城北公園前様に行ってきました(^^)/

ここでは高齢の方が体を動かしながら元気に生活出来るようサポートしています♪　施設には様々な運動マシンがあり、体の状態に合わせて無理なく運動出来ます(*^^*)　また、頭と体を使う「コグニサイズ」という運動プログラムもあり、楽しみながら続けられる工夫がされていました！

自分が描く未来を目標に、楽しく継続できる

実際に私も運動プログラムに参加させていただきましたが、とにかく楽しい！そしてみんなで運動する一体感もあり、頑張りたい意欲も湧いてきます(^^)/

マシンや運動プログラムも充実していて、マシン指導や個別にアドバイスも受けられるので、ひとりひとりに合わせた運動が出来ます☆

膝の痛みがあった方も継続して通われたことで痛みがかなり軽減され自転車に乗れる程元気になられたそうです！　そして家族の方も表情の変化に気付く程、いきいきと通える程の素敵な場所でした☆

いつまでも健康で自分らしく生活出来る、自立実現をテーマにされています☆無料体験も行われているそうです♪

詳細はこちら(^^)/

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