こんにちは、ヨコヤマです。

保育士さんってホント大変なお仕事。ママになってみて初めてその大変さを知りました。

現役保育士でもあるヨガインストラクターによる、保育士のためのヨガのご紹介です。

心身を整えると、こんないいことが！

保育士さんがヨガで自分の心身と向き合い整えて、潤す時間を作った先には
こんないいことが(^^)

♦️体力、筋力がつき
健康的な身体になる。姿勢がよくなる。

♦️肩こり、腰痛、冷え性、便秘解消などの予防、緩和、軽減等
不調が改善されやすくなる。

♦️自律神経やホルモンバランスが整う
心穏やかになり物事に落ち着いて取り組めるようになり忙しい日常も心軽やかにこなせる。

♦️ストレスを軽減し心身の疲労回復が早くなる。
ストレスと上手に付き合えるようになり
子どもに優しくなれる。

保育士さんの心が安定し笑顔に(^^)子どもも笑顔にハッピーになれる。最高‼

保育士のためのリラックスヨガ

⬜️対象
保育士さんをはじめ子どもに携わるお仕事されている女性の方。
年齢は問いません。お子さん連れOK！
ママコムカレッジのレッスンですがママじゃなくてもどうぞご参加下さい♡

初心者の方向けのクラスなので、初めての方でも安心してご参加いただけます。分からないこと、不安なことは何でも聞いてくださいね(^^)

⬜開催日
毎月第2日曜日　10時半〜12時

⬜開催場所
マナパーク

交通・アクセス

⬜料金
レッスン代2000円
初回体験は1000円

詳細・お申込みはマナパークの記事をご覧ください。

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保育士のためのリラックスヨガ

　　マナパーク　　　　大阪市都島区都島本通 3-19-4　1F 　（地下鉄谷町線都島駅徒歩2分）

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