日頃のストレス発散!キックボクササイズに挑戦!!GROOVYフィットネススタジオ

こんにちは!
初登場の新人スタッフのニッタです。

今回、スタッフ仲間と共にキックボクササイズの
体当たり取材に行ってきましたー!

最近は体を動かすこともほとんどないので、
このままじゃいかん!と思っていたのですが、
久々にすっごくいい汗をかいて気持ちも身体もスッキリした
今回の体験内容を詳しくお伝えしていきます!!

「GROOVYフィットネススタジオ」さんは
JR環状線天満駅の改札を出てすぐのビルにあります。

一際目を引くイケメンな看板を発見!
なんと、GROOVY代表の上村さんご本人。

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美ボディコンテストの大阪チャンピオンにも
なられた経歴があるとか。さすがの美ボディ。
ちょっとドキドキしながらエレベーターでビルの3階へ・・・。

扉を開けると黒い床、黒い壁に一面の鏡。
大きなスクリーンには洋楽のPVが映されどことなく
ディスコ?クラブ?な雰囲気。
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なのに、ドキドキを吹き飛ばすほど優しい笑顔で
迎え入れて下さったのは代表の上村さんと店長の植山さん。

お二人とも元プロの格闘技家。
数々の賞を受賞されたり輝かしい活動の後、
いまはトレーナーとして世の女性たちをより美しく、
男性たちをよりカッコよくするお手伝いをされています。

まずはじめに、簡単なアンケートを記入。
トレーニングをしてどうなりたいかや、
今までの運動経験なども考慮して
指導してくださるのが嬉しいですね。

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そして、更衣室・シャワールームが完備。
お仕事帰りなどにも寄りやすい〜♪

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着替えた後は、GROOVYさんのコンセプトや
過去の実例などを見せて頂きました。

劇的ビフォーアフターの数々を見せて頂き、わくわく♪

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そしていよいよトレーニングスタート!!

室内は暗めの照明、赤青黄色のライトが点滅し、
大きめの音楽と映像。

なんだかテンションが自然と上がるーーー!!

まずはスクワットなどをして徐々に身体を慣らしていきます。

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私はこの時点でそうとう足がガクガクに・・・笑

でも、「無理しないでいいですよ~」
「ゆっくり自分のペースで~」
と言ってくれてホッ♪

少人数制のコースだと、一緒に頑張ろ~!って
楽しみながら運動できます!

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いい感じに汗が出てきたところでキックボクササイズの醍醐味!
パンチとキックの練習です!!

フォームをしっかりと教えて頂きました。

ジャブ・ストレート・キック!!

ストレートの時のコツは腰からしっかりひねること。
ウエストの引き締めとヒップアップにも効果ありです!!

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最後は実際にグローブを付けて、ミット打ちです。

人生初のボクシンググローブ。なんだか自分が強くなったような
錯覚さえ起こしてしまいます。笑

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数分の指導でも、なんだか様になっていませんか?!

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感想「キックが特に楽しい!」

日頃のもやもやした気持ちも力いっぱいの一発で
どこかに吹っ飛んでいきますよ!!

ストレスの発散にも美容にもおすすめしたいキックボクササイズ。

ぜひ、みなさんも「GROOVYフィットネススタジオ」で
体験してみてください!

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GROOVYフィットネススタジオ

〒530-0041
大阪府大阪市北区天神橋4-11-2 プラザオトノ3F
営業時間/10:00 ~ 23:00
定休日/毎月10日・20日・末日/GW・お盆・年末年始

06-6358-5050

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