こんにちは、ともともです。

みなさん顔ヨガって知っていますか？

顔ヨガとは…
表情筋を鍛えたり、ストレッチしたりする「アンチエイジング」のためのエクササイズ。1日5分の顔ヨガを続けることによりシワやたるみを改善へ導きます。

まずはこちらのMさん（50代）の写真をご覧ください。

左がBefore、右が5カ月後

頬やアゴのラインがすっきりしたことがわかります。

そしてこちらの右側の写真は、顔ヨガ開始から7カ月経過したもの

目が大きくなり、目じりのしわも改善されています。お顔だけ見ても若返られているのが一目瞭然ですよね。

これがマイナス10歳顔です！

このように毎日5分、顔ヨガをするだけで今以上にキレイな自分を手に入れることができるんです。

慣れてきたら、料理や洗濯をしながらすることもできるので「時間がない」という人も続けられますね。

そんな顔ヨガのレッスンをされているのは、タサキ リツコ先生。

鍼灸師さんなので、美容や健康についての知識も豊富です。

先生自身、初めて顔ヨガを体験した際、顔色がすごくよくなり驚いたし、ドライアイがましになったとおっしゃっていましたよ。

こちらが先生からのメッセージ

『若さのヒケツは、お顔の「筋肉」の運動です！顔ヨガで、表情筋を大いに動かして、一緒にマイナス10歳顔を目指しましょう！』

今までは旭区を拠点に活動されていたのですが、今月から城東区でもレッスンを開催されるんです。

その第一弾が、こちらの1dayレッスン

【開催日時】
9月13日（金）15:00～16:15
【場所】
Machi Cafe
城東区今福西5-12-3
TEL:06-69559277
【持ち物】
卓上鏡・スマホまたはデジカメ・筆記用具
【受講料】
2,000円（税込）
※ケーキセット付き

Machi Cafe特製ケーキセット付きでこの金額なので、お得ですよ。

こっちは3回セットのレッスン

【開催日時】
①10月4日（金）
②11月8日（金）
③12月6日（金）
すべて10:00～11:45
【場所】
城東区民センター・小会議室2
城東区中央3-5-45
【持ち物】
卓上鏡・スマホまたはデジカメ・筆記用具
【受講料】
5,800円（税込・3回分）

こちらの3回セットレッスンに通うと、たくさんある顔ヨガポーズのなかから基本の10ポーズはしっかり覚えることができます。

レッスンは、女性だけでリラックスすることも大切にされているので、子どもや男性の参加は不可となっていますので、予めご了承ください。

まずは9月13日（金）、Machi Cafeさんでのレッスンに参加し、顔ヨガの効果を実感してみてくださいね。何度も言いますが、ケーキセット付きですよ～♪

【インストラクター】	タサキ リツコ
【電話番号】	090-8204-2598
【メール】	こちら
【Instagram】	こちら

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