からだメンテナンス体操@クレオ大阪東

からだの中にクーラーを作ろう!

からだを動かすと、汗ばむ季節になってきました。

からだに熱がこもると、熱中症などの危険もあります。

そこで今回は「からだの中にクーラーを作ろう!」と題して

夏バテしないからだ作りをテーマにレッスンをします。

無理のない動きと、自分の体重を利用してからだを伸ばしてゆるめ、整えていきます。
自分でケアできるようにもなるので、肩こりなどの予防にもなります。
夏に向けて、自分のからだをととのえましょう!
初回のみ体験レッスン受講が可能です。
体験レッスン料 1,050円

伸ばしてゆるめる「からだメンテナンス体操」
~夏バテしない体づくり~

6/29~7/27 毎週水曜日 5回講座
15:40~16:40
受講料5,000円

詳しくはHPにて
https://www.shisetsu-osaka.jp/shisetsu-nw/koza/detail.html?kozaId=50689

お問合せ・お申込みは
クレオ大阪東
(正式名称:大阪市立男女共同参画センター東部館)
大阪市城東区鴫野西2-1-21
TEL:06-6965-1200 FAX:06-6965-1500

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