からだの中にクーラーを作ろう！

からだを動かすと、汗ばむ季節になってきました。

からだに熱がこもると、熱中症などの危険もあります。

そこで今回は「からだの中にクーラーを作ろう！」と題して

夏バテしないからだ作りをテーマにレッスンをします。

無理のない動きと、自分の体重を利用してからだを伸ばしてゆるめ、整えていきます。
自分でケアできるようにもなるので、肩こりなどの予防にもなります。
夏に向けて、自分のからだをととのえましょう！
初回のみ体験レッスン受講が可能です。
体験レッスン料　1,050円

伸ばしてゆるめる「からだメンテナンス体操」
～夏バテしない体づくり～

6/29～7/27　毎週水曜日　5回講座
15：40～16：40
受講料5,000円

詳しくはHPにて
https://www.shisetsu-osaka.jp/shisetsu-nw/koza/detail.html?kozaId=50689

お問合せ・お申込みは
クレオ大阪東
（正式名称：大阪市立男女共同参画センター東部館）
大阪市城東区鴫野西2-1-21
TEL：06-6965-1200　FAX：06-6965-1500