こんにちは、まゆです。
今日は、諏訪にNew Openしたポールダンス教室を紹介します！
当たり前ですが、スタジオの中にはポールが！
私、ポールダンスを見るの、初めてなんです。
この辺ではあまり見かけませんよね？
なんか、新鮮でドキドキ♪
ポールダンスは体幹トレーニングが基本で、身体の柔軟性向上や女性らしいボディーラインを
つくるのに最適だそうです。
運動が苦手でも身体が硬くても気軽に始めれるポールダンス♪
ここだけの話、インストラクターの先生は、実は昔から運動が苦手で通知表に「２」が
つくレベルだったそうです。笑
初心者の人はまず、ポールに沿って歩くことから
後は、ポールに沿って身体を沈めたり、回ったり
これだけの運動でも姿勢に気をつけて動くので、体幹のトレーニングになります！
さらに、練習を続けていくといろいろな技もできるようになります。
ポールダンスの魅力はこの技ですよね！
身体に柔らかい筋肉がついていくと、少しずついろんな技に挑戦できるようになるので達成感が得やすく、楽しんで続けることができるようです。
レッスン料金はチケット制で、クラスもたくさんあります。
「ちょっとポールダンスに興味があるなぁ」っという方は、是非HPで詳細を確認してね♪
１２月３１日まで、入会金５０００円→無料のキャンペーン中！
ボールダンススタジオ
CHATLURE（シャルーア）
大阪市城東区諏訪4-2-15 1F
０７０－６５０１－６４６３
日曜定休
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