こんにちは。ろこぴんです。もうすぐ2月。
お正月はとっくに過ぎ去りましたが、おせちやら食べ過ぎて、ごろごろしてたせいか、まだまだ体が重い。
体重計も怖くてのれない…

いま、共感！って思った人も多いのでは？
私だけかな？笑
今回はそんなお正月太りをはじめ、体型に悩んでる人にオススメのフィットネスを取材してきました！

エニタイムフィットネス 蒲生四丁目店

以前ご紹介したがもよんビルを覚えてますか？このビルにあるフィットネス。なんでも最新マシンを豊富に取り扱っているんだとか。このロゴでわかる人も多いはず。

一度は見たことありませんか？ランニングマシーンで走ってる人が外からチラッと見える店舗もありますよね。でも、チラッと見えるからこそ見えない部分が気になる…。
ということで、エニタイムフィットネスに潜入！
スタイル抜群！マネージャーの関さんにお話を聞いてきました。

エニタイムフィットネスって？

｢エニタイムフィットネスは24時間年中無休でどんなライフスタイルの人にもぴったりのフィットネスです。
会員になれば好きなときに好きなだけトレーニングができちゃいます。しかも、世界全店利用可能なんです」。
え！世界全店？海外でもですか？
｢そうなんです。｣

エニタイムフィットネスは国内全店舗(400店舗以上)はもちろん、世界27カ国4000以上の店舗利用可能。また、フィットネスの国内店舗数は1位。家の近くでも、職場近くや、遠い出張先でも。会員になれば、どこのエニタイムフィットネスでも利用可能。※開始日から31日後より世界中利用可能になるそうですので、開始日から31日間は申し込み店舗を存分に利用しましょう！

 

どんな人にオススメですか？

ダイエットしたい人に

｢最近、食事制限でダイエットする人が非常に多いんです。体重は落ちますが、脂肪と筋肉両方減ってしまいます。そのため、代謝が悪くなり、太りやすい体質になってしまうんです。だから、リバウンドしてしまいます。また、リバウンドしたとき、脂肪のみが増え、筋肉は少ないままで、さらに痩せにくい体を作ってしまいます。筋肉をつけてダイエットをすることが、リバウンド防止、体型維持につながるので、フィットネスはオススメです。｣

実は、どんな人にもオススメ！

｢今、長寿になっていますが、足腰が悪い人、どこかしら体が不調の人が多いんです。フィットネスでの運動は老後に筋肉をしっかり残してあげるためにオススメです。また、鍛えて筋肉量をアップすると、基礎体温がアップします。低体温はガンになりやすいと言われているので、そういった病気の予防にもなります。健康で長生きして、老後を楽しく過ごすためにも｢適度な運動｣と｢貯筋｣をしてほしいと思っています。｣

あとは、メンタルが落ちやすい人にも。

｢体を動かして心も体もリフレッシュしてほしいです！｣

運動の時間帯や頻度

運動にオススメの時間帯は？

朝の運動がオススメ。代謝が上がった状態で一日過ごせるので、ダイエットにも効果的。

運動の頻度は？

週に1回だと、次の週に筋肉量が元に戻ってしまうので、できれば週に2～3回。頻度が多ければ短い時間、例え30分でもOK。頻繁に運動するのがよいそう。

スタッフは女性？男性？

気になる人も多いのでは？
こちらの店舗は、マネージャーの関さんも女性。また、女性スタッフ2名、男性スタッフ3名体制で、女性スタッフの割合が多いので、安心。男性スタッフに｢この部分やせたいんですけど、どうすればいいですか。｣なんて聞きにくいけど、女性スタッフがいると何でも相談できそう。

エニタイムフィットネスの料金プラン

料金プランはわかりやすく１種類

月額7,400円(+税)
365日、24時間年中無休で利用可能

入会金は？

入会金は無料。
入会時にセキュリティーキーの発行手数料5,000円(+税)が別途必要。

安心のセキュリティーシステムで安心快適

セキュリティーキー

セキュリティーキーってなんですか？
｢セキュリティーキーは入り口の鍵です。会員様に安心してご利用いただけるよう、セキュリティー強化しています。

なので、このセキュリティーキーがないと入室できません。｣

店内に入るために鍵が必要なんですね。

様々な防犯対策

｢また、フィットネス内にはALSOKの防犯カメラが18台。

そして、セキュリティーボタンを多数設置しています。非常時に押してください。エニタイムフィットネスはスタッフがいない時間帯がありますが、その時間の防犯カメラの録画記録は必ず翌日に全て確認します。お客様が気づいていないことがあれば、連絡させていただきますし、マナーが悪い人には、改善いただけるようにお伝えしてます。あとは、マシンの使い方が間違っている人がいたときに、使い方のアドバイスもしています。｣
セキュリティもバッチリ！しかもアドバイスまで。とっても親切で、安心です。

エニタイムでのトレーニングで必要な物は？

服装

トレーニングウェアや動きやすい服が必要。

館内は土足OK！

スニーカーやトレーニングシューズを履いて来れば履き替えることなく、そのままトレーニングできます。ヒールやブーツなど、運動に適さない靴を履いて行く人は、トレーニング用の靴を持って行ってね。

エニタイムフィットネス店内設備の紹介

ロッカー

基本的には、鍵がないこちらの棚に荷物を置いてトレーニング。防犯カメラでしっかり確認しているので、安心。

それでも、やはり気になる人、不安な人にはこちらの鍵付きのロッカーもあるよ。

鍵付きロッカーの利用には別途月額1080円(税込)が必要。

更衣室

2カ所。もちろん鍵付き。

シャワールーム

こちらは男性用。

こちらは女性専用！

男性女性共に2カ所あります。

きれいで清潔感がありますね。

体重計も。

送風機もあります！快適♪

ドライヤーはシャワールームの外にあります。シャワールームに持ち込んでご使用ください。

女性専用パウダールーム

女性はトレーニング中もこちらに荷物を置いてもOK。

洗面台

ウォータークーラー

飲み物忘れても大丈夫ですね。

水素水が飲めちゃう！

こちらは水素水サーバ

専用のアルミボトルに入れて飲めるそう。ボトルもステキ。

こちらの専用キーで、水素水が出せます。

こちらも最新～～

タンニングマシン(日焼けマシン)

ロケットみたいなたったまま入れる日焼けマシン。

500円を投入しマシンに入るだけ。こんがり綺麗な小麦色の肌に。
設備も充実していて、清潔綺麗で言うこと無しですね。

エニタイムフィットネスの最新マシン

フィットネスマシンこちらにはたくさんの最新マシンが。

すごい量ですね。

最新機能がある

一部のマシンにはQRコードがついており読み取るとマシンの使い方など詳細がみれちゃう。まさにハイテク。
ハイテク苦手。どれをどう使うかわからない人のために入会時｢ファストオリエンテーション｣があるので、心配無用。

ファストオリエンテーションとは?

マシンの説明や運動の流れをスタッフが丁寧に説明！
また、使い方がわからない場合、その都度スタッフに聞けば説明してもらえます。

女性にオススメの最新マシンはこちら！

内もも+おしりの下の部分に効果的なマシン

内ももの筋肉が少ない人おおいそう。是非このマシンで鍛えてみて。

ヒップを中心に太ももまで鍛えるマシン

 

ヒップアップしたい人にオススメ。

第二の心臓ふくらはぎ専用のマシン

つま先立ちをするような感じでアップダウン。ふくらはぎはマシンの力を借りないと、なかなか鍛えられないのだとか。

肩甲骨周り+背筋のマシン

背中にお肉ついてきたなー。という人にオススメ。

バックスタイルが綺麗な女性に大変身間違いなし。他にもまだまだたくさんのマシンがありました。この4つのマシンだけでも是非利用したいですね。

清潔なマシン

実は、全てのマシンの近くに

消毒グッズが。これは、トレーニングを終えた人がその都度マシンを拭いて、清潔に保っているそう。
たくさんの人が利用するマシンも清潔だと不快な思いをしなくてよいですね♪

最新の高精度体組成計【In Body】

写真にもあるように、様々な測定が可能。3ヶ月おきに1ヶ月間設置されるそうで、フィットネス効果が体に表れるまでの期間がおよそ3ヶ月。ちょうどいいタイミングで計測できます。
自身のトレーニングが数値で確認できるので、頑張れそう！

エニタイムフィットネスはママも通いやすい？

実際多くのママが通っています。保育園や幼稚園に送り出して、そのままお昼前まで運動する人が多いそうです。お仕事まで朝活利用する人も。※マシンがたくさんあり危ないので、子供連れでのトレーニングは禁止。ただし、入会申し込みは子供連れでもOK。

駐車場と駐輪場

すぐ近くにあるパチンコスロットAMUSEの駐車場が利用できます。エニタイムフィットネス利用で3時間無料。駐輪場もおなじくパチンコスロットAMUSEの駐輪場が利用できます。

エニタイムフィットネス 蒲生四丁目店 のお得な情報

新規会員様

お得な入会特典があります。特典内容は年に何度かかわります。
ちなみに年に1ヶ月だけは通常価格だそうです！入会前にチェックしてみてね☆

すでに会員の方にも

こちらでは、体脂肪率の買い取りをしています。減った体脂肪率分の月会費が安くなるんです。
体脂肪率が下がれば下がるほどお得に！
健康で明るい未来のために是非エニタイムフィットネス 蒲生四丁目店を利用してみてね！

詳しい場所はこちら

エニタイムフィットネス　蒲生四丁目店 (がもよんビル内)
フロア	6階
営業時間	24時間営業
定休日	年中無休
電話番号	06-6180-5270
HP	https://www.anytimefitness.co.jp/gamoufour/

 

 

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