【鶴見緑地公園イベント】ノルディック・ウォーク教室 |鶴見区.com

ノルディックポールを使用したウォーキング「ノルディック・ウォーク」で、健康づくりをしませんか？

寒い日が続きますが、運動不足になっていませんか？

体を動かさないと血行が悪くなり、肩こりや頭痛の原因になってしまうこともあります。

「でも、スポーツはしていないしランニングはしんどいし・・・」と思っている方におススメのイベント！

みんなで緑地公園を歩き、心も体もポカポカになりましょう♪

【実はすごい！ノルディック・ウォークの魅力】

【ポイント１】ウォーキングよりも消費カロリーがアップ！

【ポイント２】全身の筋力アップ・引き締めが期待できる！

【ポイント３】全身運動なのに、ひざ・腰への負担が軽減！

✿ポールの貸し出しも無料であるので、気軽に参加できますよ

詳細はこちら

開催日	2018年02月10日(土)
開催時間	10：00～12：00（受付は9:30～）
雨天	雨天決行（雨天時は屋内で開催します）
場所	花博記念公園鶴見緑地（受付は鶴見スポーツセンター前）
対象	16歳以上
定員	先着30名
参加費	1,000円（保険料含む）
お申込み・お問い合わせ	お電話による事前申し込み電話：06-6911-8787 鶴見緑地パークセンター（9：00～17：30）
講師	(一社)全日本ノルディック・ウォーク連盟インストラクター　鳴滝勝彦氏(ミズノ(株))
服装・持物	動きやすい服装でお越しください。ポールが持てるように両手が空くようにしてください。ポールの貸し出しも行っております。水分補給ができる用意をしてご参加ください。