こんにちは、おぐです。

いつでも“健康”が永遠のテーマ。
家族のためにも“元気でキゲンよく”毎日を過ごしたい！

今回は…
自由時間が限られているけど運動不足を解消したい！主婦におすすめの
女性専用パーソナルキックボクシング・パワープレートジムをご紹介します。

都島区友渕にあるベルファⅡに『つばめジム』がオープン！

場所はこちら　↓

都島区ではおなじみのベルファⅡの２階（ひごぺっとフレンドリーさんのある建物）です。
建物の前には看板も出ています。↓

つばめジムで叶う、時短エクササイズ・ダイエットとは

まず一つに、
パワープレートを使ったトレーニング＊パワープレートとは、
前後・左右・上下の三次元に振動し、身体に刺激を与えることができるプレート型のマシンです。

最大の魅力は、15分間のトレーニングで１時間分の運動効果が得られること！
忙しい主婦でも時短でエクササイズ・ダイエットが叶います。

さらに、
体幹が鍛えられることで、日常の動作ががスムーズになり家事も快適に。
疲労回復も早まり、疲れにくい体で毎日を過ごしたい人におすすめ🎵

ダンベルやウォーターバッグ・メディシンボールなど、道具を組み合わせながらオリジナルメニューでトレーニングできる楽しみも◎　↓

当ジムにはインボディ(体重や体脂肪、筋肉量を測る体組成計)があり、月初に測定し、トレーニング効果を数値で確認できます。*パーソナル会員限定
↓

そして、
気になっていたキックボクシングエクササイズに挑戦できる！

最近ひそかに人気急上昇中の・・・主婦のキックボクシング！

何よりストレス発散の爽快感がやみつきに！
つばめジムでは、初心者で自信がなくても完全マンツーマンのため、集団レッスンの恥ずかしさがありません。
身近な地域で気軽にキックボクシングに挑戦できるチャンスです。

無理なく健康的に、全身の筋肉をほどよく鍛えることで姿勢も良くなり、
しなやかボディでスタイルアップも目指せます！

つばめジムのスタッフは？ 入会案内は？

シュートボクシングの元プロ選手が「つばめジム独自メソッド」を監修。

そして、女性オーナー(2児の母)が主婦目線でジムづくりに関わっているため子連れママにうれしい配慮も◎

体験トレーニングのみ歓迎！入会の勧誘は一切なし。

入会から退会まで、ほとんどの手続きがオンラインの手軽さ。
月々2,980円(税込)から通えるコースやお得なキャンペーンもあります！

利用メニューや会員種類によって料金が異なるため、詳しくはHPをご確認くださいね。

店舗情報

つばめジム 都島店
住所	大阪市都島区友渕町2-15-28-2F 西側 ベルファⅡ
電話番号	rel:0677772566
営業時間	9：00～20：00
定休日	HPをご確認ください
HP	https://tsubamegym.com/
Instagram https://www.instagram.com/tsubamegym/

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