こんにちは、ともともです★

京阪千林駅から徒歩3分の場所で開催されているヨガ教室グラヴィティヨガpluses＋さんをご紹介いたします。

コンセプトは「ゆるめて 整えて つくる 頑張らないヨガ」

主宰のyachiyo先生は、敷居が高いイメージがあるヨガを敬遠されていたそうですが、数十年ぶりに会ったお友達からの縁でヨガに挑戦。自分の呼吸の浅さを知ることができたことや、自身と初めて向き合い、気持ちが開放された経験から、この時間を大切にしたい。もっと広めたいとヨガの先生に。

グラヴィティヨガは、寝るだけで気持ちよく、胸が広がり呼吸が深まる「アングルドボルスター」という補助道具を使い、体を痛めることや無理することなく、心地良くできるヨガだそうです。

青・茶色・ピンクの補助道具が「アングルドボルスター」

ヨガの魅力は、優しく触れられることによる安心感（タッチケア）や、脳がリラックスする、自律神経が整う、睡眠の質向上などなど。

定員は6名でメンズヨガや夜ヨガ、椅子ヨガなどもあるので、お気に入りのレッスンを見つけてみてくださいね。

体験レッスンは90分1,500円。公式LINEからお問い合わせください☺

グラヴィティヨガpluses＋の情報

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