こんにちは、ニシグチです！
突然ですが、
私は夏の疲れをいまだに引きずっています。
朝起きるとだるい。。。

そして、晩御飯の後はただただぼーっとしてることが多い（ダンナ曰く）

 

そんななか訪れたのは「なかさこ整体院」さん。
地下鉄御堂筋線中津駅の近くにある2017年2月にOPENしました。

とってもきれいな院内でまずは問診票をかきかき。。。。

 

私「慢性的な肩こりがあって。。。。」

なかさこ先生「今までどんなケアをしてきましたか？」

私「近所の夜遅くまでやっているマッサージ屋さんに
ごくたまに行ってます。整体院さんって深刻な悩みが
ある人が定期的に通うイメージがあったので、
　　私たいなああ疲れたわぁレベルの人間が行って
　　いいのかなと思って。」

なかさこ先生「もっと気軽に訪ねてもらっても
いいと思いますよ！
　　　　　　　是非しんどい時は無理せず来てくださいね」

 

なんだか、敷居が低くなった感じがしました♪
ふと院内を見ると、
スポーツ選手に絶大な支持を得ているではありませんか！！

実際に、プロのゴルフツアーに帯同することもあり
普段から体の調整が必要なスポーツ選手の整体をしているそう。
プロも信頼を寄せる先生なんです。
こちらの施術は独特で、まず実際に体に触れる前に
筋肉の緊張をほぐしゆーらゆーら揺れるマシンに乗ります。

JOBAみたいな感じかなぁとおもっていると、
足を固定して、身体もある程度固定。

バタ足みたいにぶらぶら動かし、さらに寝ている台自体も揺れるので、
背骨、骨盤などがダイレクトに揺れて、ほぐれていきます。

実際、機械を止めたとたんからだがじわーーーーっとしてきます。
これは筋肉が緩み、固まっていた関節もゆるみが出るので血流が良くなるからな
んだそう。
長くやっているとこんなに揺れているのに眠気が襲ってくる。。。。
何回か姿勢を変えて行います。

このマシンを20分ほど実施した後に、施術をすると効果が倍増。
カチッと固まってしまったところを抑えるよりも、
柔らかくなった体をさらにもみほぐすので、痛みもなし！

 

そして施術をしていく中で、私の弱点を見つけてもらいました。

それは、股関節がひじょーーーーに硬いこと。。。。。
以前から胡坐をかくのがとっても大変で、
体が硬いことは悩みでしたが、日常生活であまり支障がないので「
え、なんかそれで悪いことあるの」というかんじで
気にしていませんでした。

「実際、股関節周りの筋肉が固いと、
足から下への血流がそこでストップしてしまうので、
体の不調が起きやすいんですよ。」と先生。

 

股関節の裏と表をしっかり伸ばして、ストレッチしていきます。
柔軟体操といわれると、いてててててっとなりそうですが
先ほどのゆらゆらマシンで揺れていたので、筋肉が和らいでいて
なんだか痛気持ちいい。。。。。。。

脚を左右に広げると、ぱかっと広がりました。
体の柔らかさは血流をつくり、健康な体に繋がっていくのだそう。

 

 

実際の施術では、家で毎日できるストレッチ方法を教えてくれるので
自分でも気を付けて生活することができます。
こちらはストレッチ棒を使って猫背を伸ばすトレーニング。
家では、バスタオルを巻いて背中に当てても効果があるのだそう。

盛りだくさんですが、これに加えてカッピング！
カップを背中に押し当てて、吸引し筋膜をはがしていくという
海外セレブにも人気の施術を行っています。

 

２０分もやっていると、体に不調がある部分は赤黒くなってくるそう！
私は短時間だったのでまだピンク色ですね！
深刻な悩みじゃなくても体のちょっとした不調や、
ああー疲れた！という何とも言いようのない疲れを感じているときでも
是非先生に相談してみて下さいね。

なかさこ整体院
北区中津1丁目２－２１　共栄ファイブビル２階
06-6375-7700
LINE＠ID：@hvj9094m
🈺10:00-20:00(予約制)
休診日：日、祝日
http://nakasako-bodyworks.com/

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