日頃のストレス発散!キックボクササイズに挑戦!!GROOVYフィットネススタジオ

こんにちは!
初登場の新人スタッフのニッタです。

今回、スタッフ仲間と共にキックボクササイズの
体当たり取材に行ってきましたー!

最近は体を動かすこともほとんどないので、
このままじゃいかん!と思っていたのですが、
久々にすっごくいい汗をかいて気持ちも身体もスッキリした
今回の体験内容を詳しくお伝えしていきます!!

「GROOVYフィットネススタジオ」さんは
JR環状線天満駅の改札を出てすぐのビルにあります。

一際目を引くイケメンな看板を発見!
なんと、GROOVY代表の上村さんご本人。

 

美ボディコンテストの大阪チャンピオンにも
なられた経歴があるとか。さすがの美ボディ。
ちょっとドキドキしながらエレベーターでビルの3階へ・・・。

扉を開けると黒い床、黒い壁に一面の鏡。
大きなスクリーンには洋楽のPVが映されどことなく
ディスコ?クラブ?な雰囲気。
なのに、ドキドキを吹き飛ばすほど優しい笑顔で
迎え入れて下さったのは代表の上村さんと店長の植山さん。

お二人とも元プロの格闘技家。
数々の賞を受賞されたり輝かしい活動の後、
いまはトレーナーとして世の女性たちをより美しく、
男性たちをよりカッコよくするお手伝いをされています。

まずはじめに、簡単なアンケートを記入。
トレーニングをしてどうなりたいかや、
今までの運動経験なども考慮して
指導してくださるのが嬉しいですね。

 

そして、更衣室・シャワールームが完備。
お仕事帰りなどにも寄りやすい〜♪

着替えた後は、GROOVYさんのコンセプトや
過去の実例などを見せて頂きました。

劇的ビフォーアフターの数々を見せて頂き、わくわく♪

 

そしていよいよトレーニングスタート!!

室内は暗めの照明、赤青黄色のライトが点滅し、
大きめの音楽と映像。

なんだかテンションが自然と上がるーーー!!

まずはスクワットなどをして徐々に身体を慣らしていきます。

 

私はこの時点でそうとう足がガクガクに・・・笑

でも、「無理しないでいいですよ~」
「ゆっくり自分のペースで~」
と言ってくれてホッ♪

少人数制のコースだと、一緒に頑張ろ~!って
楽しみながら運動できます!

 

いい感じに汗が出てきたところでキックボクササイズの醍醐味!
パンチとキックの練習です!!

フォームをしっかりと教えて頂きました。

ジャブ・ストレート・キック!!

ストレートの時のコツは腰からしっかりひねること。
ウエストの引き締めとヒップアップにも効果ありです!!

 

最後は実際にグローブを付けて、ミット打ちです。

人生初のボクシンググローブ。なんだか自分が強くなったような
錯覚さえ起こしてしまいます。笑

数分の指導でも、なんだか様になっていませんか?!

 

感想「キックが特に楽しい!」

日頃のもやもやした気持ちも力いっぱいの一発で
どこかに吹っ飛んでいきますよ!!

ストレスの発散にも美容にもおすすめしたいキックボクササイズ。

ぜひ、みなさんも「GROOVYフィットネススタジオ」で
体験してみてください!

 

GROOVYフィットネススタジオ

〒530-0041
大阪府大阪市北区天神橋4-11-2 プラザオトノ3F
営業時間/10:00 ~ 23:00
定休日/毎月10日・20日・末日/GW・お盆・年末年始

06-6358-5050

おススメの記事はこちら

  1. あなたも知らず知らずのうちに薬膳料理を作っているかも@キッチンアニス

  2. ステイホームで食べすぎちゃった人集まれ~!【生野区のジム3選】

  3. あさひ将棋教室

  4. ♪都島区リエゾンピアノ教室から姉妹教室開講のお知らせ♪

  5. リトミックHOPPEホッペ 春の体験レッスン受付中!

  6. プロサッカー選手も輩出のサッカーチーム