育児中の悩みでよくお聞きするのが、子供を預けることが出来ないのでなかなか外に出ることができない、ストレスが溜まる、人と交流したい、身体が疲れている、などなど。 そんなママ達のお声から、子供と一緒に参加できるクラスもご準備…

キーワードは、心・骨格・栄養☆　体の中からキレイになりイキイキした毎日を送りたい女性のための、すぐ使えるノウハウを分かりやすくお伝えします！ こんなことを学びます 体は今までに食べてきたもので、できています。 健康な体を…

こんにちは、マナパーク室長のヨコヤマです。 いくつになってもきれいでいたい。 なのに、歳とともに体型が変わっていく・・おそろしいですf^_^; 代謝が落ちてることも運動不足なことも分かっているけど 楽しくなくちゃ続かない…

骨盤底筋は出産で傷ついたり、加齢や生活習慣の歪みで衰えてしまいます。 最近の便利な生活では10代から衰えが始まってしまう方もいる程です。 フェミニントレーニングでは、骨盤周りを中心に全身の筋肉をほぐしながら、骨盤底筋と膣…

マナパーク開催のセルフケア講座のお知らせです。 ↓　↓　↓　↓　↓ 月１回通ってくださっているお客様に、昨日は、開脚メソッドの創始者 藤原 寛先生の新メニュー“美構造®セルフケアMIYABI”をお伝えしたら、身体が軽い！…

  マナパーク開講中の「ダンスエクササイズ」 仕事帰りに行きたい 中学生の娘と通いたい 夫婦でしてみたい そんな声にお応えして 夕方以降クラス、体験会のお知らせです。 ＜日時＞ 12月4日（火） 17:10～1…