骨盤底筋は出産で傷ついたり、加齢や生活習慣の歪みで衰えてしまいます。
最近の便利な生活では10代から衰えが始まってしまう方もいる程です。
フェミニントレーニングでは、骨盤周りを中心に全身の筋肉をほぐしながら、骨盤底筋と膣トレーニングを行います。
尿漏れや子宮脱を改善するだけでなく、続けることで姿勢改善やダイエットにも効果があります。
正しい筋肉の使い方をマスターすれば内臓が正しい位置に戻り血流も改善され、身長が伸びたり肌のコンディションが整います。
自律神経に大きく影響のあるホルモンバランスも整うため、更年期障害の症状も改善されます。
＜こんな人にオススメ＞
腰痛のある方
便秘気味の方
尿漏れの気になる方
くびれが欲しい方
生理痛のひどい方
更年期障害のある方
下腹部が出ている方
＜開催日時＞
＜日時＞
火曜18:30～19:15（月２~3回） 決まりしだい随時更新します
お子様連れ可
＜持ち物＞
飲み物・タオル
動きやすい服装でご参加下さい
＜料金チケット＞
11,000円 6回（使用期限 3カ月）※マナパークでのダンスエクササイズにも使えます
体験レッスン 1000円
＜予約・お問合せ＞
RIGHT POSITION（ライト ポジション）
rightposition.yuki@gmail.com
090-6667-7748
YUKI（ユキ）先生まで、名前と電話番号、体験希望日をお知らせください
インストラクター：YUKI
・ダンスインストラクター
・スポーツトレーナー
・ダイエットプログラム講師
・姿勢・ウォーキング講師
・ボーカルトレーナー
幼少期より歌を学びながらも、母の影響によりダンスの世界へ足を踏み入れる。
社交ダンス、フラメンコ、ジャズダンス、クラシックバレエを経験。
その後パニック障害を発症するも、様々なダンスの姿勢の違いから学んだ正しい姿勢と、
独自の呼吸法を融合させた姿勢改善メソッドを実践、病を克服する。
回復後、スポーツジムでのトレーナーとして経験を積み、
現在は、ダンス・姿勢・トレーニングの複合ダイエットメソッドを活用したダイエットプログラム講師としても活動中。
https://rightposition-yuki.com/
