第2第4木曜日は・・　ママの為のピラティス

毎日の家事育児で体がしんどい。
寝ても朝からしんどい。
毎日を楽しめる体力をつけたい。
猫背を直したい。
産後の体型をもどしたい。
太りにくい体つくりをしたい。

こんなママにおすすめ。

ママが元気で健康でいるためのストレッチ、セルフケア、体幹トレーニングができますよ。

呼吸と姿勢を整えて、育児や家事のお疲れの身体を しっかりストレッチし、体幹を鍛え疲れをためない心身共に強くキレイな身体づくりを目指しましょう。

マナパーク（大阪市都島区都島本通 3-19-4）で月2回開催中です！