こんにちは、マナパーク室長のヨコヤマです。 いくつになってもきれいでいたい。 なのに、歳とともに体型が変わっていく・・おそろしいですf^_^; 代謝が落ちてることも運動不足なことも分かっているけど 楽しくなくちゃ続かない…

「食育」は、子どもの「心」と「脳」と「体」を育てる、子育ての基礎。 「知ってる」と「知っていない」とでは、子どもが大きくなるにつれ大きな差ができてきます。 今までの食育＆健康セミナーでは、 子どもの可能性を伸ばす秘訣や …

「食育」は、子どもの「心」と「脳」と「体」を育てる、子育ての基礎。 「知ってる」と「知っていない」とでは、子どもが大きくなるにつれ大きな差ができてきます。 5月の食育セミナーでは、 子どもの可能性を伸ばす秘訣や 伸びる子…

はじめまして。つるまるです。 そこまで太ってない。よく言えばまあまあスリムな方と思い込んでた私。 お店のガラスに映ってる自分をみて驚愕‼思わずの２度見。 好きなものを好きなだけ食べてたら当たり前か～って納得したものの。 …

マナパークで「ママのためのピラティス」をされている青木先生から 無料体験のお得なお知らせです♪   ↓　↓　↓　↓　↓   皆様こんにちは！   ️家事・子育てをがんばるママへ   日々の家事育児お疲れ様です！ 産後や子…

子どもが好き嫌いが多くて心配。 添加物ってどうよくないの？ バランスよく食べるってどうしたらいいの？ 毎日のごはん、何を作ったらいいのか悩み。 甘いお菓子ばかり欲しがるけど大丈夫？ 少食だけど栄養不足が心配。 子どもの食…

こんにちは、ヨコヤマです。 お出かけ日和ですね～。 子どもと一緒におでかけするのが大好きなので、何かないかなと思ってたら、 見つけました♪ GWの1日目、近場で 為になるし楽しめるイベントです。 要チェックですよ～(^^…

こんにちは、ヨコヤマです。 2月に取材してホットニュースで紹介した「古民家でヨガ＆お灸講座」 読んでいただいた人もいらっしゃると思いますが 宇都宮鍼灸良導絡院と、Hanae yoga studioがされているコラボイベン…

春爛漫。 体を動かすにはもってこいの季節がやってきました！ 都会のオアシス「鶴見緑地公園」でもたくさんのイベントを開催しています♪ ノルディックポールを使用したウォーキング「ノルディック・ウォーク」で、健康づくりをしませ…

4月☆新生活応援キャンペーン！！ 『心と体をほぐすママの為の美・ゆるピラティス』 お母さんが元気でいることハッピーでいることは家族にとってもとても大切なこと。 私達と一緒に元気ママを目指しませんか？！ ♡４月のご案内♡ …

こんにちは、都島区ドットコム・マナパーク室長のヨコヤマです。 マナパークで、毎週月曜日と金曜日にジュニア少年少女グローブ空手と一般キックボクシングトレーニングの教室をされている BUSHIDOの佐々木さんが キックボクシ…

こんにちは、都島区ドットコム・マナパーク室長のヨコヤマです。 親子スキンタッチってご存知ですか？ スキンタッチは皮膚をなでたり、さする軽い刺激の健康法です。 お子さんの健康管理・健康増進を目的に、古来から行われている『小…

こんにちは、まゆです。 暖かくなってきましたね♪先日の日曜日はうっかり春かと思いました♪ こんないいお天気だと、体を動かしたくなってきますが、 「急に運動を始めるのはちょっと・・・」という人にオススメなのが ノルディック…

こんにちは、まゆです。 暖かくなってきましたね♪先日の日曜日はうっかり春かと思いました♪ こんないいお天気だと、体を動かしたくなってきますが、 「急に運動を始めるのはちょっと・・・」という人にオススメなのが ノルディック…

こんにちは、都島区ドットコム・マナパーク室長のヨコヤマです。 親子スキンタッチってご存知ですか？ スキンタッチは皮膚をなでたり、さする軽い刺激の健康法です。 お子さんの健康管理・健康増進を目的に、古来から行われている『小…