こんにちは、ヨコヤマです。

運動してますか？

マナパークで開催、加圧BFR　×　ピラティス　体験会のご紹介です。

加圧BFRトレーニングって？講師の甲斐未奈さんに聞きました

加圧BFRトレーニングとは…
普通に運動するよりも短時間で
▶筋力アップ
▶脂肪分解酵素によるダイエット効果
▶コラーゲン合成力アップによるエイジングケア
できるトレーニング方法のこと

成長ホルモンを出すことができる
魅力的なトレーニング方法です
成長ホルモンは20歳を越えると自然にはほぼでません
(ちなみに女性の成長ホルモンの出るピークは小5〜6年生！)

成長ホルモンは細胞を生まれ変わらせてくれる✨✨✨
肌、髪の毛、爪がきれいになる
傷の治りが早い
効率的に筋力アップ
ケガをしにくい身体…などなど

自分の身体で生成されるものなので
美容注射やサプリメントや医薬品のように外から何かを入れるわけではないので
身体に合わなかった・効かなかった
という心配がありません

加圧を用いたトレーニングは

短時間、短期間で美容効果がほしい！
筋力アップしたい！

という人に超オススメです！

私自身、めちゃくちゃ効果を実感しています💕(髪、肌、爪、傷の治りの速さ、筋肉量アップなど！)

この魅力的な加圧BFRトレーニングに
私の愛するピラティスメソッドをかけ合わせてレッスンいたします。
モリッとした丸い大きなたくましい筋肉ではなく
細く長い筋肉になる身体の使い方をお伝えします♪

加圧BFRトレーニング×ピラティス体験　詳細

2023/3/6(月)
①10:20-10:50
②11:10-11:40
③12:10-12:40
お試し価格　30分　2500円
場所　マナパーク(都島駅徒歩２分)
お子様連れok!

講師　甲斐未奈
ピラティスインストラクター
加圧BFRトレーナー
ヨガインストラクター
普段はスタジオ勤務や自宅スタジオにてレッスンしています♪
男の子と女の子の二児の母です。

パーソナルレッスン(１対１)なので
お子様連れでも安心してご参加ください😊
広くて、清潔、おもちゃのあるお部屋です。

お申し込みは

お名前(ふりがな)
レッスン希望時間(①〜③)

を下記インスタグラムまでDMでお送りください😊
@minakai_pilates
　　マナパーク　　　　大阪市都島区都島本通 3-19-4　1F 　（地下鉄谷町線都島駅徒歩2分）

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yokoyama

主にマナパークとNPO法人mamaコムのお知らせをお届けしています。
■マナパーク
都島駅より徒歩2分のレンタルスペース。おもちゃやWi-Fiもご自由にお使いいただけます。
■NPO法人mamaコム
様々なイベントや子育てに役立つ勉強会、食物アレルギー啓発事業などを行っています。