こんにちは、しげながです！

家の近くをぶらぶらと歩いていると、
なんとなーく目に入って来たJOYFIT２４の看板。

よくよく見ると、女性専用と書いてあるではないか！
ということで早速お邪魔～♪

中に入ると、ふわっと石鹸のようないい香りが。。
ジムってこんなにいい香りするものなの？
もっと汗臭いものかと思ってました…（すみません汗）

ここ、JOYFIT２４はその名の通り
２４時間あいてます。
それぞれの生活スタイルに合った時間に
トレーニングができるのが売り！
※スタッフがいるのは１１時～２２時。

 

２階と３階に分かれており、３階に女性専用エリアがあります。
まずは２階でトレーニング！

定番のロードバイクやランニングマシーンも
合わせて１５台完備！
ビジネス街なので夜に利用する人が多いです。

しげ「一番しんどいのどれですか？」
スタッフ「レッグプレスですね。これは太ももの筋肉を鍛えたり、
　　　　引き締めたいときにするんですよ。」
しげ「やります！」

と返事したのはいいものの…。
やってみると本当にきつくて…。

足を肩幅程度に開いて９０度になるようにセット。
この９０度というのが一番足に負担がかかる角度。
重りもセットします。

息を吐きながら伸ばし、吸いながら戻ります。

膝は伸ばしきらずに、途中で止めて。
伸ばしきると痛める原因になるのだそう。

全部で２０回ほどしたでしょうか、
私の顔をご覧ください。

みんな体験したらきっとこうなります（笑）

 

でもこの後普通に歩くだけでも体が軽く感じました！

続いて３階の女性専用のエリアへ。

女性専用の部屋というだけあって、ピンク系で
統一されています。かわいい♪

ここでは「ロータリートルソー」という、
上半身を固定して腰から動かすことによって
くびれをつくります。

くびれをつくるだけでなく、機械の使い方によって
鍛えたい・引き締めたい場所も変えられるからとても
人気のあるトレーニングマシーンです。

他にもくびレディやマッサージマシンなど、充実したラインナップ。

JOYFIT２４を利用したい人は、
ナショナル会員　７，６１８円（税別）
８，２２７円（税込み）

３階の女性専用エリアを利用したい人は、
レディースナショナル会員　８，６１８円（税別）
９，３０７円（税込み）

上記の金額のほかに、
一ヶ月１，０８０円（税込み）で水素水も飲み放題！
入会したら２ヶ月は無料で飲める特典が♪

また、入会して何からしたらいいかわからない人のための
「週２チャレンジ」というメニューもあり、
ステップ１，２，３と徐々に難易度が上がるメニューを
トレーナーが作ってくれます。
この４月に始まったばかり！

今福鶴見店も２０１７年１１月１５日（水）にリニューアルオープン！
ここではホットヨガもできるよ♪

みなさん、この冬はJOYFITで体を鍛えてみませんか？

JOYFIT２４南森町

大阪市北区東天満２－１０－４１　YFC会館２、３階
０６－４８０１－８１５６
２４時間営業
（スタッフ在中　１１時～２２時）

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