3月・4月☆新生活応援キャンペーン！！

『心と体をほぐすママの為の美・ゆるピラティス』

お母さんが元気でいることハッピーでいることは家族にとってもとても大切なこと。
私達と一緒に元気ママを目指しませんか？！

♡３・４月のご案内♡

３月８日、22日（木）
４月12日、26日（木）
第1部　10時から11時
第2部　11時半から12時半

お仕事復帰で卒業されるママがいらっしゃるので再募集いたします！

家族や仕事の前にまずご自身の身体ケアが大切ですよ！

毎日の育児疲れやイライラは肩凝りや疲れがとれていないストレスからなかも。

ママのためのピラティスでは…

☆はじめにセルフリフレにより老廃物、リンパ、血液の流れをよくしてデトックスしやすいお手伝いをします。

☆ママのお疲れ解消のためのストレッチで肩凝り、腰痛、頭痛を改善します！

☆日々の家事や育児に合わせたいつでも出来るながらエクササイズをお伝えします！

☆正しい姿勢と正しい呼吸法を伝授！ストレス、イライラ解消します。

☆継続により姿勢、歩き方がかわり見た目年齢マイナス５歳！

☆正しい姿勢により、正しい動き方で、ダイエット効果も期待できます！

体が硬くても運動が苦手でも問題ありません。
動くことで心のモヤモヤもとれ頭もスッキリ家事、育児もはかどります！
たくさんのママにご参加頂きたい！お伝えしたい内容です！

お子様ご一緒でもママだけでも大歓迎！

初めてのママでも大丈夫です。
肩こり
頭痛
腰痛
冷え性
寝ても疲れがとれない
体力がない
これらを改善してマイナス５歳！
元気なママをめざします。

体験 2000円→当日チケット（9000円6回）ご購入で体験費無料！

お子様ご一緒でもママだけでも大歓迎✨

ママの心と身体を元気にします♡

お申し込みはこちらから！
http://www.mamatree.jp/contact.html#category_s

ピラティスインストラクター
ISD個性心理学インストラクター青木優子

blog　http://ameblo.jp/mamatree…