こんにちは、鶴見区在住のママ記者 Anna です★
ママ記者の次女は1歳になり、親子ヨガに参加してみたいー！！鶴見区で親子ヨガをされている
YURUNさんのレッスンに参加してきました🎶
2025年 11月11日（火）いちえみcafeの2階のキッズスペースで5名の赤ちゃんとママたちが集まり、
ほっと息をつけるような穏やかな空気が流れていました♪
【鶴見区】いちえみカフェさんで《YURUNさんによる親子ヨガレッスンが開催されました。
講師の【 YＵＲＵＮ】マヤさん は、妊娠中・産後の体調不良をきっかけに赤ちゃんのお世話の本はたくさんあるのに、ママをケアする本がひとつもなかったんです」と「ママ自身のケアの大切さ」を強く感じ、活動をスタートされたそうです。
「紙資料を手に取りながら、日常生活で気をつけたい身体のポイント や
自分を“ゆるめる”ことの大切さ を、やさしく丁寧に説明されました。 
ママたちも説明用紙を見つめながら「なるほど〜」「たしかに…」とうなずいたり、
ゆるやかな雰囲気の中で真剣に耳を傾けていました。
そこからヨガの実践へ😊
まずは深く呼吸するところからスタート！！
目を閉じて肩の力をすっと抜き、ゆっくり自分と向き合っていきます。難しいポーズは一切なく、マヤさんのやさしいリードのもと、日常でも取り入れやすい洗濯物を畳みながらや家事をしながらやお風呂上がりに取り入れやすいポーズを教えてくれました😊
子供たちも一緒に参加♪
ママたちも心を解放し、日常の疲れをふわっと手放してとてもリラックスした表情になっていましたよ。
静かでやさしい時間が会場に広がっていました♪
🤲 赤ちゃんとのふれあいタイム
続いては、赤ちゃんとの触れ合いタイムへ。
「だるまさんがころんだ」の絵本を使った遊びや、
季節の歌に合わせながら、
ママと赤ちゃんがにこにこ笑顔でスキンシップを楽しむ時間。
赤ちゃんはママにぎゅっとくっついたり、声を上げて笑ったりして、
温かく幸せな雰囲気に包まれていました。
自然とママのお顔も優しくなっていますね♡
💆♀️ ヘッドマッサージ & ティータイム
後半には、ママ向けのヘッドマッサージが行われました。
マヤさんのやさしい手のぬくもりで、表情がふっとゆるみ、
心も体も軽くなっていく様子がとても印象的でした。
ヨガのあとにこんなご褒美があるなんて🥰日常の疲れも吹っ飛びます！笑
同じ時間には、
いちえみカフェさん特製のスイーツとドリンクを楽しむティータイムも。
私は新作の さつまいもチーズケーキをいただきましたが、
濃厚でとてもおいしく、思わず笑顔になる味でした🍠🧁
テーブルでは、
「また来月も来ようね」「今日来てよかったね」
そんな声が自然と飛び交い、子育ての話や日常の出来事を共有しながら、
笑顔と会話が弾む、楽しい時間が流れていました。
子供たちの交流も親子レッスンのかわいいポイントですね🌈
ママのこの笑顔でリラックスして楽しめたことがわかる〜🙋♀️
ママヨガ、親子ヨガ、ヘッドマッサージ、スイーツ、そしてママ同士のつながり。
なんて大満足できる欲張りレッスンなんでしょうか。
マヤさんの思いとそのひとつひとつが、心が温まる特別なひとときとなっていました。
🗓 次回開催のお知らせ
《YURUN》 親子ヨガレッスン
次回は 12月2日（火）・12月9日（火）に開催予定♪
時間 10時半〜13時頃まで
定員 4名
参加料 1,000円
対象 産後2ヶ月〜1歳半まで
少しだけ空きがあるそうなので、
気になる方は早めのご予約がおすすめです✨
📩 お申し込みはInstagramのプロフィールからお問い合わせください♪
そして絶品チーズケーキのお店 いちえみcafeさんも2階のキッズスペースをレンタルできます！
チーズケーキと楽しいイベントのセットが大好評ですよ♪
🏬基本情報：いちえみCafe
住所：大阪市鶴見区諸口5-1-14
営業時間：
平日 10:30〜16:00
土日祝 11:30〜17:30
- 定休日：日曜＋不定休（カレンダー要確認）
※第1週の日曜は営業、土曜休みの場合あり - 公式Instagram：[＠ichiemi_cafe]
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