たまそんとシゲナガが行く！キックボクシングエクササイズ

こんにちはたまそんです。

先日こんな会話がありました。

11日キックボクシングいきませんか？

何時でも大丈夫です！

早速時間を決め、緊張しながらも当日。

(いつも行動が早いシゲナガに感謝)

まずはストレッチから。

この日は雨でムシムシしていたからか、ストレッチから汗がじんわり。

正しい構えの仕方から、ジャブ、ストレート、キックと教わります。

そしてグローブをはめて、実際にミット打ち。

ペースが速くなると、頭の中が混乱してきて、え？ジャブってなんやっけ。

となりましたが、「はじめはそんなもんです。頭で考えず、楽しんでください」と声をかけてもらい

ひたすら体を動かして楽しんできました。

綺麗にバシッと当たると気持ちいいですね。

ストレスなんてどこかへ吹き飛んでいき、体験後はスッキリ。

すがすがしい顔のたまそんとシゲナガ

最後は家でできる簡単な筋トレを教えてもらい終了。

1時間あっというまでした。

ストレス発散になり、おまけに痩せるなんて嬉しいですね。

次回は６月25日(月)、７月９日(月)、30日(月)にあるみたいですよー！

発散したい人は是非体験してみて下さい！

思ってた以上に汗かきました！

着替え持っていった方がよさそうです。

すっきりしてきてねー☆