時間について考える時。日中の計画や行動も重要ですが「睡眠」も意識されていますか？

何をするにも、健康第一。
今回は健康を支える要素のひとつ「睡眠」について、プロにお話を聞いてみたいと思います。

オンラインなので、どこからでもお気軽にご参加ください。

令和3年度クレオ大阪　地域出前セミナー
【家族で笑顔と健康をつくる睡眠講座】

日時：2022年2月20日 (日) 10:00〜11:30
Zoom（オンライン）開催

講師：藤井 英三 氏
（一般社団法人 ライフシフト睡眠メンタリーヘルス協会 代表）
大学卒業後、総合スーパーでバイヤーやネット通販部長などを担当。
自身のがん発症をきっかけに睡眠コンサルタントへ。
多数の企業研修やセミナーだけでなく、個人向けのコンサルティングや
アスリートのアドバイザーとして活動し、海外メディアでも紹介される。

申込：
下記フォームにて参加登録
https://forms.gle/PEckAj4jctUeY8YF7

※開催2日前くらいにご案内をお送りします。
※facebookの参加ボタンでは登録となりませんので、ご注意ください

主催・お問い合わせ　ecorazón（エコラソン）
riezoo.m@gmail.com

共催：クレオ大阪 子育て館