こんにちは。恋のお話より
健康の話題に興味を持つお年頃のママ、いのっちです。
きっかけは、妊娠糖尿病だったママ友の金子ちゃんに血糖値がいかに
大事かを聞くことで、自分の体に少～し興味がわいてきました。
健康診断もここ最近、全然行ったことないのです。
北野病院近くの処方箋「祥漢堂」さんで、
体に良いイベントを定期的に行ってることを聞き、
体験してみることに。
まずは ご飯を食べ、30分毎に血液の血糖値を測ります。
ご飯は提供してくれました。
待ってる間、GI値のお勉強♡
血糖値（けっとうち、blood sugar concentration / blood glucose level）とは、
血液内のグルコース（ブドウ糖）の濃度である。健常なヒトの場合、空腹時血糖値は
おおよそ80-100 mg/dL程度であり、食後は若干高い値を示す。
常に一定が望ましいとウィキペディアに書いてるんですが、
そもそも 自分の血糖値なんて知らな～い。(;’∀’)
さらに、待ってる間に生活習慣の診断が受けられます。
結果、100点中39点と言う。。。
原因は運動不足。。。＆寝る前3時間以内の食事。。。
そしてお酒。。。（わわ。。）
などなど、毎日の行動が分析できちゃう。（診断無料）
血圧はよく図ると思いますが、
今後は血圧を測るように血糖値を測る時代が来そうです。
私の初 血糖値。。(笑)
まあまあ平均範囲内。。。
よかったぁ。
写真は左から 血糖値初心者の私、初参加のWさん、血糖値マニアのママ、金子さん。(笑)
色々 勉強ができました。みんなママだし、特別な人はいません。
次回も開催されるんで、ぜひぜご参加してみてね。
食べ方を変えるだけで、メタボ防止に(^^)/
そんなお話も聞けるんですよ～。
★次回の測定会★
6月15日土曜日
11：00～14：00
参加費500円
場所 祥漢堂 梅田北薬局
一般の方向け
パックご飯（150g）で自分の血糖値を測ります。
予約が必要ですので
電話でご予約をお願いします。
祥漢堂梅田北薬局の場所など、詳細は以下から
https://shokando.co.jp/
祥漢堂 梅田北薬局
大阪市北区中崎1丁目1-1
TEL.06-6131-1701
FAX.06-6131-1702
ＪＲ天満駅より徒歩5分
大阪メトロ谷町線 中崎町駅より徒歩5分
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大阪京橋を中心に活動する地域ライター。
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