育児中の悩みでよくお聞きするのが、子供を預けることが出来ないのでなかなか外に出ることができない、ストレスが溜まる、人と交流したい、身体が疲れている、などなど。 そんなママ達のお声から、子供と一緒に参加できるクラスもご準備…

簡単実践！もうあれこれ迷わない♪ 健康の自己管理術を学ぼう   【テキスト付】本当に健康になる方法は、実はシンプルで簡単です。健康になるためのノウハウを身につけて、自分や家族、大切な人を健康にしませんか？ &n…

一緒にフラダンスを踊りませんか？ 無料体験会を実施いたします   【日時】 第１回　１１月６日（金）10：00～10：50 第２回　１１月１７日（火）12：30～13：20 【場所】 マナパーク 大阪市都島区…

こんにちは、マナパーク室長のヨコヤマです。 いくつになってもきれいでいたい。 なのに、歳とともに体型が変わっていく・・おそろしいですf^_^; 代謝が落ちてることも運動不足なことも分かっているけど 楽しくなくちゃ続かない…

きれいに字が書けるって、素敵なことですね。 こどもさんは、字のバランスや鉛筆や筆の持ち方から楽しく勉強し、個性豊かな書道作品まで！大人の方は、基本や実用書を学び趣味の幅を広げてみませんか？   　 毛筆・硬筆を…

  丹田・肚（ハラ）を覚醒させる開脚法 一般的な開脚の方法とは違い、古武術の身体の使い方を活用して開脚が出来るようになる全く新しい開脚法です。   ・開脚ができるようになって得られること １姿勢が整う…

自分の身体が好きになる♪心も身体もポジティブになるエクササイズ 呼吸を整えコアやインナーマッスルを鍛えることによって、疲れ知らずの身体を手に入れることが出来ます。 こんな方にオススメです。 ・太りにくい身体作りをしたい …

  マナパーク、3月の予定はこちら   ＜姿勢改善！開脚レッスン教室＞ 身体のメンテンナンスに人気。肘つき開脚も夢じゃない♪ 3月3日　3月17日（毎月第一＆第三火曜日） 10:00～11:00 1レ…

今年のハロウィンはデコ巻きずしで皆を「あっ！」と驚かせませんか？ 金太郎飴の様に切る瞬間迄どんな絵が出てくるか分からない面白いデコ巻きずし 手が込んでそうで実は誰でも簡単に！楽しみながら！作れます♪ 完成後に、カットして…

【笑光文字体験】+【篆刻ゴム印作成付き】作品に印をおして完成！ ～心に届く一枚のカード～大切なあの方に、大好きなあの方に心を込めた世界に1つだけの贈り物は如何ですか？ 最後は作品を額に入れてプレゼント！ 一度に2つの体験…