【at マナパーク】4/1.6.8.13.15.20.22 産後だから、お腹や下半身がするする痩せる！食事指導付き「産後ピラティス」
「産後ピラティス」は自分でできる骨盤整体です。 妊娠出産で緩み、リセットされた骨盤を正しく引き締め、ぽっこりお腹や骨盤のゆがみ、O脚を改善していきます。 ベルトや補正下着に頼らない、自前の骨盤コルセットで、今までで1番元…
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【at マナパーク】12/7 お疲れママのためのリフレッシュ企画☆首肩こり体操教室 at おもちゃ図書館
2020年12月のおもちゃ図書館で、お疲れママのためのリフレッシュ企画 「首肩こり体操教室」開催☆彡 肩こり、口元のたるみ、ほうれい線、猫背、 首が太くなった、肩がいかつくなった、二の腕が太くなった・・・・…
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8/30 【オンライン講座】１０年前の身体を目指す！ 簡単☆自宅トレ＆食事法
8月25日申し込み〆切です！まだの方はお急ぎください(^^) ・産後太りやストレスで昔の服が入らなくなった ・体重は変わらないけどポッコリお腹や垂れたお尻 ・振そで二の腕 に悩む女性に、おスス…
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8/6 8/20 フェミニントレーニング
骨盤底筋は出産で傷ついたり、加齢や生活習慣の歪みで衰えてしまいます。 最近の便利な生活では10代から衰えが始まってしまう方もいる程です。 フェミニントレーニングでは、骨盤周りを中心に全身の筋肉をほぐしながら、骨盤底筋と膣…
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4/11『美構造®︎セルフケアMIYABI』講座 開催
マナパーク開催のセルフケア講座のお知らせです。 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 月１回通ってくださっているお客様に、昨日は、開脚メソッドの創始者 藤原 寛先生の新メニュー“美構造®セルフケアMIYABI”をお伝えしたら、身体が軽い！…
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ダンスエクササイズ ～楽しみながら、サイズダウン！～
こんにちは、マナパーク室長のヨコヤマです。 いくつになってもきれいでいたい。 なのに、歳とともに体型が変わっていく・・おそろしいですf^_^; 代謝が落ちてることも運動不足なことも分かっているけど 楽しくなくちゃ続かない…
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夏までにまだ間に合う‼キュっと引き締まった体（お得なクーポンつき）
はじめまして。つるまるです。 そこまで太ってない。よく言えばまあまあスリムな方と思い込んでた私。 お店のガラスに映ってる自分をみて驚愕‼思わずの２度見。 好きなものを好きなだけ食べてたら当たり前か～って納得したものの。 …
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心と体をほぐすママの為の美・ゆるピラティス
4月☆新生活応援キャンペーン！！ 『心と体をほぐすママの為の美・ゆるピラティス』 お母さんが元気でいることハッピーでいることは家族にとってもとても大切なこと。 私達と一緒に元気ママを目指しませんか？！ ♡４月のご案内♡ …
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心と体をほぐすママの為の美・ゆるピラティス
3月・4月☆新生活応援キャンペーン！！ 『心と体をほぐすママの為の美・ゆるピラティス』 お母さんが元気でいることハッピーでいることは家族にとってもとても大切なこと。 私達と一緒に元気ママを目指しませんか？！ ♡３・４月の…
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冷えに負けない！ 古民家でヨガ＆お灸講座
こんにちは、ヨコヤマです。 毎日寒い日が続きますね～。 もう冷えて、冷えて 足先が冷たいのが悩みな私。 冷え症にぴったりな講座をみつけましたよ。 「古民家でヨガ＆お灸講座」 しかも、この日のテーマは「温活ぽかぽか灸＆温活…
