南森町のトレキャンフィットネス Tra Cam Fitness グループワークで美活できる

こんにちは、ニシグチです

今日は、素敵なキックボクシングスタジオに潜入してきましたので、
その魅力を余すことなく伝えたいと思います。

大阪メトロ谷町線南森町駅にある美活をめざす トレキャンフィットネス Tra Cam Fitness

名前 トレキャンフィットネス Tra Cam Fitness
電話番号 050-3592-4916
住所 大阪市北区天神橋2-3-16
営業時間 月~木曜日 10:00~22:00
金曜日   7:00~22:00
土曜日   9:00 ~20:00
定休日 日曜日・祝日

大阪メトロ南森町駅、JR東西線大阪天満宮駅4番出口を出て、商店街に入る手前のビルに新しいキックボクシングジムを発見!
(写真はオープンして間もないほやほやの看板♪)

Tra Cam Fitness トレキャンフィットネスに潜入~!

トレキャンフィットネスがどんな場所か気になりますよね?
気になる皆さんの代わりに、ニシグチいってきましたよ!

まずはアクセスから!

南森町駅の改札を出ると、
小さいローソンが見えてきます。
それが見えたら4番出口を示す柱もみえてくるはず!
(後ろがローソン。)

その階段を、胸に夢いっぱい詰めて駆け上ってください。

希望しか見えません。

KOHYOしか見えません。

この、KOHYOを背にしてこっちむきに歩きます。

すでに、入り口が見えつつある!

んね、とっても近いんです♪

アパマンショップののぼりが見えたら(いつもあるわけじゃないけれど)
8階を目指して、ゆっくり確実にエレベーターのボタンを押してみてください


すぐ着きます。
実際行ってみると駅から2分もかかりません。

これから、運動するんだから体力を蓄えておかなくっちゃね♪

ニシグチ:こんにちはーーーー
とはいると、、

笑顔のスタッフKANAKOさんが迎えてくれます。

初めてで緊張している私にとても気さくに話しかけてくれるKANAKOさん

不安がある方は、ここでひとしきり全部吐き出してしまいましょう。
私もここでひとしきり話して、「さぁて、楽しく話したし、帰ろっかな」なんて
うっかり荷物をたたみそうになりました。

うそです笑。
まじめに、キックボクシングを体験にきました。

ところで、受付にはかわいくてかっこいいグッズがいっぱいでしたよ♪
慣れてきたら自分のグッズをそろえたいところですが、
初めての場合は、靴やウェアをもっていかなくても大丈夫!
レンタル品は一式借りることができます。
(靴下は買い取り)

私も全身厚かましくレンタルウェアに身を包み、
準備万端です。

そいやー

サンドバッグなどおなじみのボクシング機材もたくさんあり、ちょっとテンションが上がります!

トレキャンフィットネス Tra Cam Fitness はグループで行う新しい形のキックボクシングレッスン

トレキャンフィットネスのレッスンの特徴は、ズバリ

グループレッスン!

たのしそう♪

トレキャンフィットネス Tra Cam Fitness 教えてくれるのはどんな人
代表トレーナーのNAOKIさんに根掘り葉掘り聞いてみました

 

ニシグチ

ニシグチ

ずばり、トレキャンって何の略ですか?

NAOKI

NAOKI

はい、ズバリ。 ”トレーニングキャンプの略です!”
キャンプは、テントはって火を囲んで、、、、のほうではなくて笑、
『合同合宿』といった意味合いがあります。

ニシグチ

ニシグチ

ビリーズブートキャンプ的な???
みんなが集まるって意味ですね!

NAOKI

NAOKI

いろんな個人の目標をもってくると思うのですが、
やるからには楽しく続けてほしいという思いです。
社会人であたらしく友達を作るのってとても難しいと思うんですが、
一つのトレーニングを終えた時、みんなで一緒に頑張って汗を流せば、
一体感が生まれて、とても仲良くなれると思います。
会員さん同士が仲良くなれるように、イベントもたくさん作っていきたいと思っているんです。

ニシグチ

ニシグチ

なるほど!お店の名前にはそんな思いが込められていたんですね!

ちなみに、なんで場所は南森町を選ばれたんですか?

NAOKI

NAOKI

このあたりは、日中働いている方も多いし、夜の時間帯もお勤め帰りの人が仕事の疲れやストレスを発散してもらえたらうれしいなぁと思いました。仕事以外の仲間ができる場所になれば、と。

ニシグチ

ニシグチ

仕事場が『学校のクラス』だとすると、トレキャンフィットネスは放課後の『部活』みたいな位置づけですね!
確かに、そういう仲間が作れる場所は少ないので、とっても魅力的ですね!!

NAOKI

NAOKI

あ!もちろん、皆さんの「痩せたい」「健康になりたい」といった目標は始めるときにきちんとヒアリングして、それを一人一人が達成できるようになることが一番最優先です。
僕自身、元プロキックボクサーなのですが、その時実際に使っていたトレーニング方法を楽しんでできるようにアレンジしたプログラムを使ってレッスンを行っていくので、楽しみにしていてい下さい!

(どうりで、優しいまなざしの中に、かなり眼光が鋭い様子がうかがえる。。。。)

それでは、実際にトレーニングを体験してみよう

今回体験させてもらったのは、キックボクシングクラスやトレキャンフィットクラスで、通常行う基本的なトレーニング。

内容は、ざっとこんな感じ
・右&左でパンチ。

・右肩左肩を交互に前にしてジャンプ

・キック

・さっきやったパンチを横にステップで移動しながら数回

・マットに横になり足を交互にあげていく

これを20秒ずつ実施し、10秒休み =ワンセット
コーチに付き合ってもらいながら、みんなでこれを数セットこなしていきます。

なんだ、簡単だと思うでしょ、
ぜーーーんぜん!
簡単じゃありませんから!

割と汗かきます。

取材時はまだコートを着ている季節でしたが、汗だくでした。
パンチは心をこめれば込めるほど汗が流れますし、しっかりとしたフォームを教えてもらうと構えてるときはちゃんと腕を上げ続ける必要があるし、キックは、腕を振り子のように使って反動で力が入るようにする、こうした一つ一つの意識をすることでエネルギーをたくさん使います。

 

フォームはしっかりと教えてくれます。
「しっかりとパンチしていないほうの腕を下げないで!」
と、いわれているそばからダダ下がりのニシグチ。


プロで活躍されていた方に直接教えてもらえるなんて、、、、!
構えがとってもかっこいいですね☆★

45分間のプログラムをやっている中で、ちょっとめげそうになる時も、「腰をしっかり下げて!」とたるんできた自分をしっかりとフォローしてくださるNAOKIコーチ。

Tra Cam Fitness トレキャンフィットネスをおすすめする3つのポイント!

グループレッスンでお友達ができる!

これは、名前の由来からの通りで、”みんなで一緒にできる”ということを大事にしているので、1人で行ってたくさんの人と知り合いになれるのはかなり魅力的!

ヒップアップに特化したプログラムがある!

意外と年齢が出やすい、”おしり”。
きゅっと上がった美尻を目指す専門コースがあるんです!
音楽に合わせて、キックボクシングの動きをリズムに乗せて行うビートトレーニングメニューです。楽しめるのはモチロン、体幹への効果も高いトレーニングメニュー!!

各プログラムの詳細は→ こちら

アメニティがかなり女子のこころをとらえてる♪

三つ目のポイントはちょっとたくさん説明しちゃいます。

女子ロッカールームには、男性の2倍の面積を誇りますし、シャワー室もついてるので洗えますよ~。


そして、ドライヤーやシャンプーも女子が好むもの!

げへへへへ
某デパートで買える高級シャンプー♡
早朝クラスもあるので、お仕事帰りだけではなくお仕事前の一汗という感じでも
いいかもしれません。
こういうところで、いいシャンプーやいいドライヤーを用意してくれてるところって、ほんとうにうれしいんですよね~!

ちなみに、サイクリングマシーンに乗ってふと横を見ると、
南森町の交差点を行き交う車たち。
こんなロケーションで運動できるのはとても気持ちがいいですよ

トレキャンフィットネスは、グループで楽しくみんなできれいになろう!という雰囲気が満載の素敵なところでした!

あなたもぜひ、一度足を運んでみてください♪

とりこになること、間違いなし!

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