女性や初心者も通いやすいキックボクシングスタジオ リフィナスが堂島にオープン!

こんにちは、2019年やりたいことの一つが「フィットネスに通う」というしげながです。

大人になったら運動とかしなくなりますよね。お腹に脂肪もついてくるお年頃。。。

そこで見つけたキックボクシングのオープン情報!

リフィナス キックボクシング

こりゃあもう行くしかないでしょう!

初心者、女性大歓迎のリフィナス キックボクシングスタジオ

キックボクシングなんかしたことないわー。
という方も問題ありません。

リフィナス キックボクシングスタジオはなんと60%が女性&初心者の方なんですって!

運動をしたくなる大人は私だけではないようです。

キックボクシングをすると全身の筋肉を使うので、こんな効果が期待できるんだとか……♡

シェイプアップ
ストレス発散
基礎代謝アップ
集中力アップ
痩せたい
強くなりたい
健康維持

どれも魅力的すぎます。

実際に体験取材をさせてもらいました♪

リフィナスでキックボクシングを体験!

リフィナスキックボクシングスタジオでは、基本的なトレーニングメニューに沿って体験します。

①ウォームアップ →②シャドーボクシング →③サンドバック →④ミット打ち →⑤筋トレ →⑥クールダウン

大体こんなメニューを45分間行います。

リフィナス キックボクシング 縄跳び

①では縄跳びをします。ええーー何年振り~~ 😆 !?なんて声が上がる(笑)

リフィナス キックボクシング

構えただけなのに、、、、なんか、、、、みんなカッコいいよね、、、!!

③のサンドバックを終え、いよいよミット打ちへ。
文章にするとサクサク体験が進んでいますが、実際は小刻みに水分休憩をとっていますよ~。

リフィナス キックボクシングリフィナス キックボクシングリフィナス キックボクシング

バァーーーーン!!

めちゃくちゃ気持ち良い音が鳴り響く~~~~!
写真では伝わらないんだよな~トレーナーのドSな追い込みがっ(笑)

この時、体脂肪が燃焼されています 💡

 

ミット打ちが終わった後、さらにサンドバックを殴り続けます。(ラッシュ)

リフィナス キックボクシング サンドバック

キツイ、キツイキツイ~~~~!!!!!

リフィナス キックボクシング

一気に老け込みました(笑)

最後にストレッチでクールダウン。

 

実際に体験した主婦(Tさん)の感想

・キックボクシングといえど、格闘技ジムではなくフィットネスジムなので、トレーナーは格闘技経験がそんなに多くないのでは?と思っていたら大違い!現役K-1選手がいた!!
(引退後にジムを開く人は多いが、現役選手が教えてくれるのはあまりないそう!)・オーナー筆頭にトレーナー皆さん若く、スピード感と活気が違いました。そしてみなさんイケメン(笑)ラッシュ30秒は素人にはキツかったけど、応援されると頑張れました :oops:・基本トレーニングのメニューはしっかりしているなと思いました。個人的に、ラッシュの後に筋トレ、最後にストレッチを丁寧にしてくれるところが良かったです。(→ストレッチを念入りにしたら筋肉痛軽減されます。)・色々なタイプのトレーナーがいるのが魅力でした。優しい人、追い詰めるドSの人。トレーナーが多いとファイトスタイルが色々学べて楽しいです♪

 

リフィナスのトレーナーにしっかり丁寧に教えてもらいましたよ♪

 

北区ドットコム を見た、でリフィナスのクーポンがもらえるよー!

このリフィナス キックボクシングスタジオの記事を見て入会された方は、

入会金 12,000円 →→→ 無料

になりますよーー!ありがとうございまーーす!!

ぜひいってみてくださいね。

店名 リフィナス キックボクシングスタジオ
梅田スタジオ
TEL 06-6641-1588
住所 北区堂島2-4-27 新藤田ビルB1階
営業時間 平日 11:00~22:00
土曜日 10:00~20:00
日・祝 10:00~18:00
定休日 木曜日
しげながあき

しげながあき

ぱんとスイーツが大好きです。

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