【お得なクーポンがあるよ!最後まで読んでね】天満で“ノリノリ”ダンスフィットネス!!

こんにちは、しげながです。

今日は久しぶりに

なんともいい汗をかいたーー\(゜ロ\)(/ロ゜)/

体を動かすのってこんなに楽しいんだ

と、学生の頃の気持ちを思い出しました。

そんないい汗を北区でかけるのは

JAZZERCISE(ジャザサイズ)

ぷらら天満の2階にあります。

 

 

 

有酸素運動と筋力トレーニングが組み合わされた
ダンスフィットネスプログラムなのです。

健康維持のために
ダイエットのために
心と身体のリフレッシュのために

20代~80代まで、幅広い年齢層の人が
通っています。

ノリノリのダンスミュージックに合わせて
体を動かしていきます。

ちょっときつい…

となったら歩いてもオーケー。

自分のペースで楽しめます。

 

 

 

最初はストレッチで体を慣らして。

いきなり激しく動いたら“ピキっ”って
なっちゃうかもしれないからね(笑)

徐々に心拍数を上げていくよ~。

 

これ、むっちゃ楽しい!!!

初めて体験したわたしでも、

同じ動きの繰り返しが多い

からすぐに覚えられました。

今回私は体験取材ということで15分程度でしたが、
実際のレッスンは1時間あります。
みっちり行ったらなんと、

800キロカロリーは消費するんだとか!!!
(インストラクターさんが言っておりました)

し・か・も、

水・木・金の9時30分~10時30分のレッスンなら

託児サービスを行っています!!
年齢に特に制限はなく、
一回300円で前日20時までに予約がいります
(キャンセルは当日8時までに連絡してね)

これなら子どもがまだ小さくて
ジャザサイズを楽しめますね♡

 

 

年中~小学校6年生までのJr.クラスもありますよ~。
(土曜日のみ)

月金 20:00〜21:00
水木金 9:30-10:30 〔託児有り〕
水木  10:45-11:45
土 13:00-14:00
土 14:15-15:00〔子供クラス〕

北区ドットコムだけのクーポンも付けてもらいました!!
6月10日までの期限です!

≪新規入会≫

初回から1週間体験無料!
初期登録料4,320円と5月分月会費5,400円 無料
(12か月の契約期間に申込みした人のみ)

 

早々の体験が得です♡

体を動かしたい方はジャザサイズがおすすめですよ~♪

2 件のコメント

  • しげなが様、先日はジャザサイズを体験頂きありがとうございました。今回は短い時間でしたが、ぜひ1時間通して動いてみてください。最高の達成感を味わってもらえると思いますよ。
    年齢、性別、ダンスの経験は問いません。小さなお子様のいるママも安心して自分の身体と向き合う1時間を楽しんで頂いてます。どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ!

    • 神木さま
      ありがとうございました。北区の皆さんにどんどん広めていきたいですね!
      次は1時間、チャレンジします!!

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