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2018.09.30 / 最終更新日：2022.07.27

HIROダンススクール

ダンス・新体操・ピラティスクラス。楽しい仲間とレッツダンス♪
住所	大阪市城東区成育3-18-17（城東育成公園集会所）
TEL	090-6757-2088
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ドットコムおおさか

ドットコムおおさかは地元の主婦たちで作り上げる地域密着型情報サイトです。
これいいな！を皆様にお届けしていきます。

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投稿者: ドットコムおおさか
城東区

コトモット

城東区子ども・子育てプラザ

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$ヨガと瞑想と最近よく聞く「瞑想」って、何するの？っという方に向けての講座です。瞑想とは「座る」です。実はただ座るって難しい。なので準備としてストレッチやヨガを行いながら45分の時間の中で瞑想に取り組んでいきます。噛みしめの癖や頭痛があるなど、頭の中が忙しい方にこそ体験してもらいたい瞑想。日常的に力みがちな方の力を抜く練習にも役立ちます。集中し脱力の感覚を手に入れることで、特別なことをしなくても自分でリラックスできるようになります。 4月24日（木）5月14日（水）以降、平日の11:45〜12:30で不定期開催中場所　マナパーク（都島駅徒歩2分：大阪市都島区都島本通３丁目１９−４）お子様連れOK どなた様も動きやすい服装であればご参加いただけますどなた様も締め付けの少ない服装であればOK 持ち物:ブランケット、バスタオル、飲み物予約（当日10：00までお問合せ可）公式インスタグラム @yon_na_yoga もしくは公式ライン @408xyjar に「参加希望　瞑想」とメッセージをお送りください #ヨガと瞑想 #よんなーよんなー #自分ケア #がんばるあなたへ #ゆっくりヨガ #子育てママ応援 #癒しの時間 #心と体をゆるめる 🌸「ドットコムおおさか」では、大阪市を中心にお得な情報や役立つ情報をママ目線で発信中です🌸 https://dch-osaka.com \ フォローしてね🍀 / @dchosaka$

$【ケアする人をケアするヨガよんな〜よんな〜】誰かをケアしているあなたへ。看護・介護・保育・福祉・子育て―― 日々、人を支え、寄り添いながら生きているあなた。「ケア」とは、ただ病気や困りごとに対応することだけでなく、人の成長を信じて、関心を持って関わることも含まれます。でも本当は、そんなふうに誰かのために尽くしているあなた自身も、ケアされる時間が必要です。心も身体も、ふっと緩める場所。がんばり続けることを、ちょっとだけ手放せる時間。そんな場所として生まれたのが、【ケアする人をケアするヨガよんな〜よんな〜】です🌿 「よんな〜よんな〜」は沖縄のことばで「ゆっくり、ゆっくり」。ここでは、周りと比べる必要も、無理をする必要もありません。あなたのペースで、自分の内側とつながる時間を過ごせます。 🌸 ケアする人に特化した、５つのやさしい特徴 🌸 1️⃣ 与えるばかりの心に、“受け取る”感覚を育てるワーク 2️⃣ 呼吸とやさしい動きで、自律神経を整えストレスをリリース 3️⃣ 自分の気持ちに気づき、受けとめる「感情のケア」タイム 4️⃣ 肩・腰・手首など、ケア疲れが出やすい部位を重点的にほぐすヨガ 5️⃣ 同じ立場の人とつながれる、やさしいシェアタイム焦らなくていい。がんばらなくていい。 “自分を大切にする”ことから、また誰かへのやさしさもあふれてきます。あなたの笑顔が、長く続きますように。未来のあなたの健康のために、一緒に深呼吸しませんか？🌈 4月24日（木）5月14日（水）以降、平日の10:15〜11:15で不定期開催中場所　マナパーク（都島駅徒歩2分：大阪市都島区都島本通３丁目１９−４）お子様連れOK•お子様無料どなた様も動きやすい服装であればご参加いただけます持ち物:飲み物、ブランケット、ヨガマット（なければバスタオル）、タオル参加費　3,300円予約方法公式インスタグラム @yon_na_yoga もしくは公式ライン @408xyjar に「参加希望　よんな～」とメッセージをお送りください（当日10：00までお問合せ可） #ケアする人のヨガ #よんなーよんなー #自分ケア #がんばるあなたへ #ゆっくりヨガ #看護師ヨガ #介護士ヨガ #子育てママ応援 #癒しの時間 #心と体をゆるめる 🌸「ドットコムおおさか」では、大阪市を中心にお得な情報や役立つ情報をママ目線で発信中です🌸 https://dch-osaka.com \ フォローしてね🍀 / @dchosaka$

大人気！🙌 \えのぐtoあそぼ🎨/ 2025. $大人気！🙌 \えのぐtoあそぼ🎨/ 2025.4.29 祝 @miyakojima_kumin_center 毎回ほぼ🈵のえのぐtoあそぼ！今回は色んな色で自由にアート🎨 andもうすぐ🎏こどもの日で鯉のぼりアートもしようかなっと🤗🎏 ①10:30〜11:30 ②13:00〜14:00 各回12名 ●参加費1500円 ※今回から参加費が1500円に変更します🙏 ⚠️お釣りのないようにご準備ください。 ●参加申込 ✅予約開始4/10木20:00〜ご予約や詳細はこちらから🙌 Instagram @asobiba_woah 公式LINE https://lin.ee/zoEeOlD 🌸「ドットコムおおさか」では、大阪市を中心にお得な情報や役立つ情報をママ目線で発信中です🌸 https://dch-osaka.com \ フォローしてね🍀 / @dchosaka$

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$書道教室「HARUKANA」生徒さん募集！月3回第1.2.3木曜日 ⭐入会金3,000円のところ、2025年6月末まで入会金無料⭐ きれいに字が書けるって、素敵なことですね。こどもさんは、字のバランスや鉛筆や筆の持ち方から楽しく勉強し、個性豊かな書道作品まで！大人の方は、基本や実用書を学び趣味の幅を広げられます。毛筆・硬筆を基本に、幼稚園生から大人まで幅広い年代が学んでいます。年に２回の昇級試験や、書道展の出品では、日ごろの練習の成果を発揮できます。書道を始めて、筆文字の作品や年賀状など手書きの美しさを体験してみませんか。【日時】月3回第1.2.3木曜日 16時～20時30分 ※稽古時間・・・１時間半程度【場所】マナパーク（大阪市都島区都島本通 3-19-4　1F）【月謝】幼稚園生～高校生5,000円　大人5,600円　どちらもテキスト代込み【定員】　10名程度　　親子可 ⭐見学体験歓迎⭐ 硯・文鎮は用意しております。【講師】田面　遙華　（たづら　ようか）毎日書道会会員浪速書道会常任理事書道教室「ＨＡＲＵＫＡＮＡ」主宰 6歳から書道を習い、浪速書道会公認講師を取得。 @naniwashodo https://shodo-art.com/ 幼稚園生から96歳まで幅広い年代に書道の魅力を伝えるために教室やワークショップを各地で開催。書道展での受賞多数。また伝統的な書に新しい感性を吹き込み、書道の枠を越えた表現をする書家としても活動。雑誌・テレビにも出演経験あり。【予約・問い合わせ先】田面遙華（たづらようか） TEL 090-1446-5394 Mail youkataz@gmail.com #都島書道教室 #マナパーク #書道 #習い事駅近 #子ども書道教室 #大人の習い事 #大阪書道教室 🌸「ドットコムおおさか」では、大阪市を中心にお得な情報や役立つ情報をママ目線で発信中です🌸 https://dch-osaka.com \ フォローしてね🍀 / @dchosaka$

♡1ヶ月〜1歳まで『月齢フォト撮影会 $♡1ヶ月〜1歳まで『月齢フォト撮影会』月齢フォト撮影会毎月開催決定！♡！こちらの撮影会は1歳までのお子様に合わせたサイズ感のフォトブースですꕤ︎︎·͜· そして更に毎月変わるワークショップorプレゼント付きの撮影会𓂃𓈒𓏸 ワークショップやプレゼントは色々なshop様とコラボさせていただきます･*:.｡❁ コラボshop様の当日物販もございます🌼.* 場所は守口市・都島区・摂津市・八尾市！お子様が過ごしやすくママ会の様に過ごせる場所で全て開催します.⋆𝜗𝜚 参加費は2000円～3000円程度を予定しています✧*｡ 5月・お洗濯🧺ブース🫧 6月・ビーズフラワーブースﾟ･*:.｡❁ 7月・ひまわり🌻ブース詳細は @only_photo109 をご覧くださいꕤ︎︎·͜· □日時 5/19.6/19.7/17 10:30~12:30 □場所マナパーク □お問い合わせ先 @only_photo109 のDMまで □主催 on-ly photo @only_photo109 #ワークショップ#月齢フォト#月齢撮影会 #月齢フォト撮影会#大阪ママ会 🌸「ドットコムおおさか」では、大阪市を中心にお得な情報や役立つ情報をママ目線で発信中です🌸 https://dch-osaka.com \ フォローしてね🍀 / @dchosaka$

$□mamafree-ママフリ-vo3 □ママたちのフリーマーケット @mamafree2025 子供服は、新生児サイズから120cmのキッズサイズまで！販売予定です！！！オモチャも、靴も、ベビー雑貨など！ 11時からこのアカウントにてライブ配信させていただきますので、そちらからのご購入も可能です😘 エコバッグをご持参いただけると、すごく助かります🥹 フォトブース "チューリップブース" @only_photo109 時間指定されたい方は、前もって予約されることをオススメします☺️ 当日も🈳がありましたらご案内も可能ですが、待ち時間が発生する可能性があります🥹 ご予約、詳細などは @only_photo109 まで🥹 ワークショップシャカシャカキーホルダー @pikake__shop 誰でも作れるのでママがお買い物中の間の子供ちゃんでも❤︎ もちろん、パーツが沢山あるのでママが作っても楽しいです🙌 誰でも入室可能、もちろん無料です☺️ 来場者様には、購入などの有無に関わらずプレゼント🎁ご用意しています♡ おむつが臭わない袋、子供のスキンケアグッズetc... 皆様にお渡しできる個数を持っていく予定ですが、先着になりますので、途中で内容が変わる可能性があります😭 ご了承ください…、、、当日お会いできること、楽しみにお待ちしております♡ □2025年4月22日(火)　5月27日(火)　6月24日(火) 10:00-13:00 □マナパーク @manapark_rentalspace □お問い合わせ先、持って行くお洋服など当日の詳細は @mamafree2025 に❤︎ □ @pikake__shop @sayuri__h @yuzu.haru.mamaaa 3人のママで主催しております😘 男の子ママ、女の子ママ、男女の二児ママ♡ 3人のママのこんなのがあれば嬉しかったのに…を詰め込んだイベントを一ヶ月に一度定期的に開催していきます。お話とかも出来るママの息抜きの場所、フォトブースワークショップフリマなど楽しめる場所、皆さんがいろんな使い方が出来る場所になれば嬉しいです♡ #大阪ママ　#大阪ママイベント #ママイベント #フリマ出店　#フリーマーケット 🌸「ドットコムおおさか」では、大阪市を中心にお得な情報や役立つ情報をママ目線で発信中です🌸 https://dch-osaka.com \ フォローしてね🍀 / @dchosaka$

今回の注目記事は °˖- - - - - - - - - - - $今回の注目記事は °˖- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ＪＲ西九条駅高架下にOPENした飲食店をご紹介！ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -˖° 焼き鳥？串カツ？お寿司？さあ今晩は何にしよう？詳細はドットコムおおさかでご紹介しています。 🌟記事URL https://dch-osaka.com/20250330-tomo/ 🌸「ドットコムおおさか」では、大阪市を中心にお得な情報や役立つ情報をママ目線で発信中です🌸 https://dch-osaka.com \ フォローしてね🍀 / @dchosaka #此花区　#大阪市　 #西九条　 #西九条ブリッジ　#環状線　#グルメ　#焼き鳥　 #串カツ #お寿司 #おでん　#野菜串　#ドットコムおおさか　#ママ記者募集中$

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$〜0歳児赤ちゃん集まれ〜!! ベビーマッサージで笑顔の時間を □内容＊自己紹介＊オイルの説明とパッチテスト＊注意事項や利点のお話＊ふれあい遊びお歌に合わせて触れ合って遊びます＊ベビーマッサージ (全身の中から数箇所抜粋) ＊授乳やおむつ替えなどしながら雑談✨交流🎵 オイルをたっぷりと使ってマッサージしていきます。オイルを使うと、使わない時よりも、よりリラックス効果があるという研究結果もあります。 ★オイルはホホバオイル使用。赤ちゃんの肌は汗をかきやすく、敏感で傷つきやすいためマッサージには無添加、無着色、100%植物性のオイルを選びます。【ベビーマッサージの効果】・親子の絆が深まる・赤ちゃんもママもリラックス効果・質の良い睡眠を促せる・免疫力を高める・呼吸を深める・便秘解消&便秘にならない体づくりへその他たくさんの効果があり、お伝えしながらレッスンしていきます。ぜひ、この機会にゆったりと赤ちゃんと触れ合い、笑顔の時間を過ごしましょう🎵 発達の疑問や不安、日常の些細なお悩みについてもお気軽に♡お話聞かせてください✨✨ 【参加された方のご感想】 @miraino_me Instagramハイライトより⭐︎ 　　 □日時　 4/25(金) 10:30〜順次受付 10:45〜レッスン開始＊約1時間程度以降毎月１回日程は決まり次第 @miraino_me のアカウントにてお知らせします。 □場所　マナパーク (大阪市都島区都島本通3-19-4 1階 ) 　＊地下鉄都島駅より徒歩2分 □参加費　 3000円　＊当日使用するオイル、手順書付き＊友だち紹介でさらに双方に500円OFF ＊お支払いは当日現金or PayPayにて □持ち物　＊いつものお出かけセット＊大きめのバスタオル　(赤ちゃんの下に敷きます) ＊ママと赤ちゃんの水分補給　(母乳の場合は不要) □定員 5組 □予約方法 @miraino_me プロフィールからみらいの芽🌱公式LINEへ https://lin.ee/Jf8TwXC みらいの芽🌱公式LINEの予約ボタンよりお願いいたします。 @miraino_me で、レッスンの様子を配信中⭐︎ 　 □お問い合わせ先ご不明な点はみらいの芽🌱公式LINEか @miraino_me のDMからお気軽にお待ちしております。 □講師・主催者紹介ベビーマッサージ+ベビーとママの笑顔の時間作り　みらいの芽🌱〜mirainome〜 JABC日本ベビー&チャイルドケア協会認定　ベビーマッサージ講師　谷川良枝現:認定こども園幼稚園教諭保育士資格有り　 #ベビーマッサージ大阪 #0歳児ママと繋がりたい #赤ちゃんのいる暮らし #大阪ママ #都島区ママ #マナパーク 🌸「ドットコムおおさか」では、大阪市を中心にお得な情報や役立つ情報をママ目線で発信中です🌸 https://dch-osaka.com \ フォローしてね🍀 / @dchosaka$

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