~筋トレで心と体の健康を~カーブス野田阪神

こんにちは、しげながです。

今日はカーブスという女性専用のフィットネスを体験取材してきましたよ。

店名 カーブス野田阪神店
住所 福島区鷺洲1-7-29 2階
TEL 06-6451-3731
営業時間 月~金 10時~13時  15時~19時
土   10時~13時
定休日 日・祝日

 

カーブス野田阪神店は女性専用フィットネス

実はカーブスはアメリカから伝わったフィットネス。
日本全国にあり、2019年秋には2000店舗を越える予定なのだとか!
全て女性限定です。

カーブス野田阪神店は

なりたい自分になる為に
体が変われば心が変わる
心が変われば毎日が変わる
毎日が変われば人生が変わる

をモットーにしています。
年齢を重ねると運動しなくなりがち。そうなると体力・筋力も落ち、家にひきこもってしまうことも…。

カーブスはすべての女性に、少しでも運動できて元気になってもらえるような場所を目指しているんです♪

無理なく筋トレできるように、12台のマシンとステップボードを30秒ごとに移動していきます。

上半身→ステップボード→下半身→ステップボード→上半身・・・。

と順番に鍛える場所を変えていきます。

 

痩せたい人、血糖値を下げたい人、おしゃべりしたい人など、目的は様々だから自分のペースで無理なくできるのですね♪

通っている人とカーブストレーナーさんたちとの会話は、まるで友達(笑)
楽しそう♪

カーブスのフィットネスを体験したよ~

普通ジムにあるマシンは、自分の力量に合わせて重りを調節しますよね?
カーブスのマシンは違うんです。

油圧式のポンプで、安心安全なマシンなんです!!

早く動けば動くほど、圧がかかって重く感じます。

なんだか水の中で筋トレしているみたい。。。。。。

その日の体調で早く動かしたり、ゆっくり動かしたりする人もいるそうです。

 

カーブスが開発・製造しているプロテインもありますよ。

レモン味でさっぱりと飲みやすい🍹

皆さん行ってみてくださいね♪

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