セルフ整体器具 FUJI-KO フジコ / 指圧器 腰痛ケア 腰痛
こんにちは、もこじーです。
寒くなってきたらぎっくり腰になりやすくなるのですが、先日バーベルを担いでスクワットをしていたら、腰がピキッとなりました・・・。
今回は歩けないほどでは無いのですが、しばらくトレーニングはお休みです。
っということをツイートしたところ、フォロワーさんからこんな商品を教えていただきました。
セルフ整体器具 FUJI-KO フジコ
この小さな指圧器を１分お尻にしいて寝転ぶと、ぎっくり腰の予防ができるとか。
Youtubeに使い方の動画があるので、動画を見ながらやってみると結構痛い！
開発者のプロ格闘家であり整体師でもある、プッシュ中村こと中村篤史さん曰く「痛いということは筋肉がこっているということ」とのこと。
確かに使い始めて4日目くらいで「痛い」から「痛気持ちいい」に変わってきました。
ともかくコンパクトで手軽なのが良い
フジコを使ってみて良かった点は
・軽い
・コンパクト
・１分寝るだけという手軽さ
です。
これを続けることでぎっくり腰が予防できるならとっても素敵！私はしばらく続けてみます〜。
FUJI-KO フジコの詳細はこちら
フジコについて詳しく知りたい！という方はこちらをご覧ください。
https://tretech.jp/
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3人の男の子のママです！
