こんにちは、しげながです。

１日のうちに

ってどのくらい必要か知っていますか？

大体２～３Ｌと言われています。

欧米の研究の成果によると水の必要量の目安は生活活動レベルが低い集団で 1日2.3リットルから2.5 リットル程度、生活活動レベルが高い集団で1日3.3リットルから3.5 リットル程度と推定されています
https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/shokuhin-seibun/water.html（健康長寿ネットより引用）

食べ物を食べなくても、水さえあれば１か月近くは生き延びられるようです。

そのくらい私たちの生活に必要なお水。

毎日飲むなら、体に良いものが良いですよね。

でもスーパーで買ったら持って帰るのが大変…。

また、６月で起こった大阪北部地震で改めて防災バックを
見直した人も多いはず。
防災グッズで必要なものの中に
必ず

は入っています。

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