こんにちは、ろこぴんです。
今回は、スタイルに悩まれている方や、体の不調に悩まれている方必見の体型・体質改善ヨガについてご紹介します。取材でお話聞いてきましたが、控えめに言ってすごいです！

体型・体質改善ヨガなら都島区にあるアシャラヨガ

「体重は減らせても体型がイマイチ理想に近づかない！けど、いつかこんなスタイルになりたいんだ！」という人に強くオススメできるのがアシャラヨガ。
都島区でプライベートサロンを12年運営されていて、知る人ぞ知るお店なんです。運営されている村上さんは、スタイル抜群。こんなモデルみたいなスタイルになりたい！と思うほど理想的なプロポーションをお持ちです。今でも、そのスタイルを維持するために日々努力されているんだとか。

アシャラヨガ　2店舗目2026年2月中旬オープン！

アシャラヨガは今年でなんと11年目。来年には12年目になります。そんな長期間人気の村上さんのレッスンスタジオが、2026年2月中旬に待望の2店舗目をオープンします！1店舗目にはなかったグループレッスンが受けられる新しいスタイルの教室です。場所はまだ未定ですが、谷町線・都島エリア周辺で準備が進んでいるそうです。

アシャラヨガグループレッスンの陰ヨガ筋膜の利点

陰ヨガ筋膜とは？

アシャラヨガでは、「身体改善に特化したヨガを」「自分の身体のために続けられ、女性特有の老化の悩みが改善されるヨガを」と思われている方にぴったりのレッスンを行なっています。「陰ヨガ筋膜」という他にはない、体の内側から整える、アシャラヨガ独自の体質・体型改善メソッドで、老化や歪みの原因にアプローチし、代謝を高めながら、女性特有の悩みを根本からケアします。なので、「リラックスだけでなく、体を変えたい」「自分のために続けられるヨガを探している」そんな方にぴったり。

陰ヨガ筋膜の主な効果

陰ヨガの期待できる効果はたくさんあって、

• 代謝が上がる
• 老化で縮んだ部位が長くなる
• 下垂していた臓器を引き上げ、消化を促す
• 全身のたるみ・歪みを整える
• 浮腫みの改善が期待できる
• 臓器の機能低下を改善が期待できる
• 痴呆・物忘れ予防（普段使わない細かい部位を使い脳を活性化）
• 腸の蠕動運動を促し、デトックス効果が期待できる
• 深い睡眠が得られる
• 自律神経の安定

など。私が気になるのは、、、ほぼ全部ですね。こんなにたくさんの期待できる効果があるなら、誰もが受けてみたいと思うのでは？そして、村上さんのようなスタイルを手に入れられる！？

レッスン詳細について

レッスン概要

時間：65分
入会金：無料
マット・備品貸出：無料
※ヨガインストラクターの方は受講できません。

入会金が無料なのも、マットや備品の貸し出しが無料なのはありがたいですね！マットを持ち歩くのはほんと大変なので。

レッスン料金

体験レッスン：2,000円（税込）
都度払い：2,800円（税込）
チケット4回：10,400円（税込／1回2,600円・有効期限2ヶ月）

まずは、体験レッスンがオススメですが、体型・体質改善ヨガを目指すなら、続けることが大事だそう。なので、絶対に4回チケットがお得だと思いますよ。

レッスンスケジュール

毎週木曜日　19:00〜20:05
毎週土曜日　10:00〜11:05

平日は夜なので、会社帰りにも通いやすいですし、土曜は朝だから、体をヨガで動かしてからスッキリ気持ちいい1日を送ることができそう。

グループレッスンを受けたい人はどうしたらいい？

少人数・限定枠でのレッスンなので、参加希望の方は早めのエントリーをお勧めします！また、体験レッスンも随時受付中です。
レッスン・体験レッスンのお申し込みはこちらから

店舗情報

アシャラヨガ
場所	谷町線都島周辺予定
レッスンスケジュール	毎週木曜日19時〜20時5分／毎週土曜日10時〜11時5分
WEBサイト	https://ameblo.jp/inyoga/
申し込みはこちら	https://ameblo.jp/inyoga/entry-12036312323.html
※ご予約、お問い合わせは上記WEBサイトでご確認ください

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